月經(jīng)來時體重會增重嗎,增重多少?
你好,我想問下月經(jīng)來的時候體重要增重的嗎?想得到怎樣的幫助:你好,我想問下月經(jīng)來的時候體重要增重的嗎,大概要比平時增重多少斤的呀。
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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月經(jīng)期間體重可能會出現(xiàn)變化,增重情況因人而異,受激素水平變化、水鈉潴留、飲食、運動量、情緒等因素影響。 1.激素水平變化:月經(jīng)期間,雌激素和孕激素水平波動,可能導致身體水分和鹽分的潴留,從而引起體重暫時增加。 2.水鈉潴留:激素變化使得體內水分和鈉離子潴留,體重可能會有所上升,一般在 1 - 2 斤左右。 3.飲食:經(jīng)期食欲可能增加,若攝入過多高熱量、高脂肪食物,也會導致體重上升。 4.運動量:經(jīng)期身體不適,運動量減少,能量消耗降低,易使體重增加。 5.情緒:經(jīng)期情緒波動,可能通過影響內分泌導致新陳代謝變化,進而影響體重。 總之,月經(jīng)期間體重的變化是一個較為復雜的過程,個體差異較大。一般來說,這種體重增加是暫時的,隨著月經(jīng)結束,激素水平恢復正常,體重也會逐漸恢復。但如果經(jīng)期體重增加過多,建議保持均衡飲食和適量運動。
2024-12-12 07:15
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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您好,月經(jīng)期間有些人會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象,體重大約增加1至3kg都是正常的,經(jīng)期后會自然恢復到以前的體重的,不用過分擔心,注意保暖,不吃生冷,按時休息。
2015-12-05 02:10
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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不一定,要看人本身的特性,的有人月經(jīng)來了,身體會有所不適,比如痛經(jīng),人感到累,不想吃東西,而且月經(jīng)量特別多,這都會導致體重下降;有的人因來月經(jīng)本身供血量的增加使身體感到很累,需要增加能量,因此胃品就會好起來,或者愛睡覺,荷爾蒙的分泌增加,人的體重就會增加。月經(jīng)來之間可酌情增加鐵的攝入,飲食不用大補。合理飲食!
2015-12-04 18:41
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