體育生壓腿致韌帶疼未恢復(fù),該如何處理
我是學(xué)體育的,每天都要壓腿,前段時(shí)間韌帶壓疼了,到現(xiàn)在還沒(méi)有恢復(fù)好,走路沒(méi)影響,就是壓腿的時(shí)候不能往下壓,有種針刺似得絲絲的疼痛感,又不能回家休息,休息了體育成績(jī)就落后了,醫(yī)生,我該怎么辦呢!我有個(gè)同學(xué)也是這樣,他去找中醫(yī)針灸加推拿,好的差不多了,我應(yīng)該昨辦??!
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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體育生壓腿導(dǎo)致韌帶疼痛未愈,可能是韌帶拉傷、炎癥、恢復(fù)不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、肌肉緊張等原因。需要綜合評(píng)估,采取合適的治療和康復(fù)措施。 1.韌帶拉傷:韌帶在過(guò)度拉伸時(shí)可能出現(xiàn)微小損傷,引起疼痛。應(yīng)減少劇烈運(yùn)動(dòng),適當(dāng)休息,局部冷敷。 2.炎癥反應(yīng):受傷部位可能發(fā)生炎癥,導(dǎo)致疼痛持續(xù)??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 3.恢復(fù)不當(dāng):未遵循科學(xué)的恢復(fù)方法,影響恢復(fù)進(jìn)程。需制定合理的康復(fù)計(jì)劃,包括熱敷、按摩等。 4.運(yùn)動(dòng)過(guò)度:持續(xù)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),加重韌帶負(fù)擔(dān)。應(yīng)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度,給韌帶足夠的恢復(fù)時(shí)間。 5.肌肉緊張:周圍肌肉緊張會(huì)牽扯韌帶,加重疼痛。進(jìn)行肌肉放松訓(xùn)練,如伸展運(yùn)動(dòng)。 總之,韌帶疼痛未恢復(fù)需要重視,避免進(jìn)一步損傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。
2024-12-12 00:59
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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側(cè)副韌帶損傷,以內(nèi)側(cè)副韌帶損傷較多。損傷后,膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或外側(cè)劇痛,腫脹,行走困難,膝關(guān)節(jié)不能完全伸直。有明顯壓痛,壓痛點(diǎn)常在股骨和脛骨的內(nèi)、外側(cè)髁部.治療:側(cè)副韌帶部分損傷的,應(yīng)將膝關(guān)節(jié)置于略屈曲位制動(dòng),使副韌帶松弛,利于愈合。外敷接骨散或活絡(luò)散瘀的中草藥,消除腫脹,減輕疼痛,幫助愈合。完全斷裂的應(yīng)盡早手術(shù),修補(bǔ)斷裂的韌帶,避免以后關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,影響膝關(guān)節(jié)功能。
2015-12-04 13:02
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回答1
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,你現(xiàn)在有可能是炎癥引起的,建議你口服伸筋丹膠囊和阿莫西林膠囊來(lái)治療的,最好是加上理療的。
2015-12-04 05:03
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什么是針灸? 針灸是針?lè)ê途姆ǖ暮戏Q,是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分之一,是通過(guò)經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用,以及應(yīng)用一定的操作法,來(lái)治療全身疾病的“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù)。針?lè)ㄊ前押玲槹匆欢ㄑㄎ淮倘牖颊唧w內(nèi),運(yùn)用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來(lái)治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚,利用熱的刺激來(lái)治療疾病。 查看全文»
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