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23 歲女性長(zhǎng)期面對(duì)電腦導(dǎo)致視力下降，可能與用眼習(xí)慣、電腦輻射、眼部疲勞、缺乏營(yíng)養(yǎng)、潛在眼病等有關(guān)。 1.用眼習(xí)慣：長(zhǎng)期面對(duì)電腦，眨眼次數(shù)減少，眼睛容易干澀疲勞。應(yīng)定時(shí)休息，每 20 分鐘看向遠(yuǎn)處 20 秒。 2.電腦輻射：電腦屏幕的輻射可能損傷眼睛?？墒褂梅垒椛淦聊换蚺宕鞣垒椛溲坨R。 3.眼部疲勞：長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)使眼部肌肉緊張?？赏ㄟ^(guò)眼保健操、熱敷來(lái)緩解。 4.缺乏營(yíng)養(yǎng)：維生素 A、C、E 等對(duì)眼睛有益。多吃胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等食物。 5.潛在眼?。喝缃暋⑸⒐狻⒏裳郯Y等。需到醫(yī)院檢查，明確診斷。 總之，長(zhǎng)期面對(duì)電腦導(dǎo)致的視力下降要引起重視，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)檢查，采取針對(duì)性的治療措施。

您好，根據(jù)您的描述，由于長(zhǎng)期面對(duì)電腦，使視力下降，您應(yīng)注意對(duì)眼睛的保護(hù)，就能得到有效的預(yù)防您應(yīng)該在電腦周?chē)劈c(diǎn)能吸收輻射的植物，如仙人掌。注意眼部的休息，在電腦前一段時(shí)間后，就休息一點(diǎn)，看看遠(yuǎn)處或者做一下眼保健操。坐姿也是非常重要的，注意與電腦的距離，以及桌椅的高度，坐姿的正確，對(duì)肩周炎也有很好的預(yù)防作用

你好你的情況屬于用眼過(guò)度導(dǎo)致的視力下降。。。你好可以休息是做眼部的保健操，按摩眼眶周?chē)?，鼻翼兩?cè)，太陽(yáng)穴等。。

長(zhǎng)期處于高電磁輻射的環(huán)境中，會(huì)使血液、淋巴液和細(xì)胞原生質(zhì)發(fā)生改變，電磁輻射過(guò)度會(huì)影響到人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能。電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場(chǎng)，會(huì)導(dǎo)致7至19種病癥，包括流鼻水、眼睛癢、頸背痛、短暫失憶、暴躁及抑郁等。一、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不宜一邊操作電腦一邊吃東西，否則易造成消化不良或胃炎。二、注意保持皮膚清潔，電腦熒光屏的靜電會(huì)將其集聚的灰塵轉(zhuǎn)射到人的臉部和手的皮膚裸露處，易引起發(fā)斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。三、電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、雞蛋等食物，以補(bǔ)充維生素A和蛋白質(zhì)。四、一般來(lái)說(shuō)，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)該休息10分種左右。五、注意保護(hù)視力，要經(jīng)常遠(yuǎn)眺，做眼保健操，保證充足的睡眠時(shí)間。此外還有幾招，也可作為參考（可能會(huì)有重復(fù)之處）：第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射;第二招：還對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用；第三招：上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離，如使用珍珠膜，獨(dú)特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！第四招：操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專(zhuān)用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。第五招：應(yīng)盡可能購(gòu)買(mǎi)新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類(lèi)機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。第六招：電腦擺放位置很重要。

據(jù)統(tǒng)計(jì)：有70%至75%的民眾長(zhǎng)時(shí)間使用計(jì)算機(jī)，會(huì)產(chǎn)生“計(jì)算機(jī)族的視覺(jué)與眼部不適癥候群”，其癥狀包括眼睛酸澀、頭痛、視力模糊及背部肩膀肌肉酸痛及僵硬，癥狀輕微者會(huì)影響工作效率；癥狀嚴(yán)重者會(huì)造成視力減退及關(guān)節(jié)病變。所以千萬(wàn)不要忽略眼睛的不適，尤其是近視、遠(yuǎn)視、老花眼、斜視的朋友，一旦發(fā)現(xiàn)眼睛有異?，F(xiàn)象，請(qǐng)盡早找眼科醫(yī)師診斷治療。1.多吃水果蔬菜海產(chǎn)品。少吃甜食。喝菊花茶和綠茶能明目。2.每上一個(gè)小時(shí)的網(wǎng)，就要休息一下?？?米以外的東西眼睛就能得到休息。3.可以做眼保健操。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能。4.保持濕潤(rùn)。經(jīng)常眨眼有這個(gè)作用。電腦旁放一杯熱水，有保持環(huán)境濕潤(rùn)的作用，多喝水也同樣有效。5.屏幕太亮或者環(huán)境太暗都對(duì)眼睛有害。將工作界面設(shè)為柔和的顏色，也要保持顯示器的清潔。6.有一種專(zhuān)門(mén)為電腦工作者設(shè)計(jì)的防輻射的眼鏡，可以考慮。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：現(xiàn)代生活方式帶來(lái)了方便的同時(shí)也帶來(lái)了煩惱，每天面對(duì)電腦的我們一定要多愛(ài)護(hù)自己。頸椎病的預(yù)防和臉部的保養(yǎng)也是很值得注意的。