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運(yùn)動后膝蓋疼酸且行走困難，可能是運(yùn)動過度、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷、滑膜炎、關(guān)節(jié)炎等原因造成的。 1.運(yùn)動過度：突然進(jìn)行長時間或高強(qiáng)度的運(yùn)動，超出了膝蓋的承受能力，導(dǎo)致肌肉疲勞和乳酸堆積，引起疼痛和酸脹。 2.肌肉拉傷：運(yùn)動中姿勢不當(dāng)或用力過猛，使膝蓋周圍的肌肉受到拉傷，產(chǎn)生疼痛和活動受限。 3.關(guān)節(jié)損傷：如半月板損傷、韌帶損傷等，會導(dǎo)致膝蓋疼痛、腫脹和活動障礙。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌過多滑液，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和發(fā)酸。 5.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，會引起關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和活動不便。 如果運(yùn)動后膝蓋疼痛酸的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，在日常生活中要注意適度運(yùn)動，做好熱身和拉伸，保護(hù)關(guān)節(jié)健康。

你好，這個情況考慮是因?yàn)槿扁}引起的可能性大，其次考慮是因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎性病變導(dǎo)致的，由于長時間沒有運(yùn)動，身體關(guān)節(jié)有退化，要注意不要一次有太大的運(yùn)動量，慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)的加強(qiáng)運(yùn)動。