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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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工作中常伸懶腰感覺(jué)舒服，可能是身體疲勞、姿勢(shì)不良、血液循環(huán)不暢、肌肉緊張、心理壓力等因素所致。 1.身體疲勞：長(zhǎng)時(shí)間工作會(huì)使身體能量消耗，肌肉產(chǎn)生乳酸堆積，伸懶腰能一定程度緩解疲勞。 2.姿勢(shì)不良：久坐辦公，姿勢(shì)不正確易導(dǎo)致脊柱側(cè)彎、肌肉失衡，伸懶腰可調(diào)整身體姿態(tài)。 3.血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，血液循環(huán)變慢，伸懶腰促進(jìn)血液流動(dòng)，帶來(lái)更多氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 4.肌肉緊張：辦公時(shí)肌肉持續(xù)緊張，伸懶腰能放松肌肉，減輕肌肉酸痛。 5.心理壓力：工作壓力大時(shí)，身體會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)，伸懶腰有助于釋放壓力，舒緩情緒。 總之，在辦公室工作時(shí)經(jīng)常伸懶腰感覺(jué)舒服是身體的一種自然反應(yīng)，但也要注意保持正確的坐姿和定時(shí)活動(dòng)，預(yù)防身體不適。
2024-12-12 02:43
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你咨詢的情況看是疲勞有影響引起的適當(dāng)鍛煉勞逸結(jié)合才利于健康，這表現(xiàn)不能確診是其他疾病引起的，不用擔(dān)心。
2015-12-04 00:54
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