孩子學(xué)習(xí)晚用電腦多視力不好，如何預(yù)防近視
最近我家的孩子總是會(huì)學(xué)習(xí)到很晚才睡覺的，而且平時(shí)還總是用電腦比較多，孩子現(xiàn)在的眼睛視力不是很好了，很擔(dān)心孩子會(huì)的了近視眼了，有什么好的辦法可以預(yù)防呀。
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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孩子因?qū)W習(xí)晚、用電腦多導(dǎo)致視力不好，預(yù)防近視可從用眼習(xí)慣、戶外活動(dòng)、飲食、眼部保健、定期檢查等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，眼睛與書本距離約 33 厘米，每學(xué)習(xí) 40 分鐘休息 10 分鐘，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼。 2.戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽(yáng)光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于預(yù)防近視。 3.飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，對(duì)眼睛有益。 4.眼部保健：堅(jiān)持做眼保健操，通過按摩眼部穴位，緩解眼部疲勞。 5.定期檢查：每半年帶孩子進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 6.控制電子產(chǎn)品使用：嚴(yán)格限制孩子使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的時(shí)間。 7.照明環(huán)境：保證孩子學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的光線充足、均勻，避免過亮或過暗。 總之，預(yù)防孩子近視需要家長(zhǎng)和孩子共同努力，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式，才能有效保護(hù)孩子的視力。
2024-12-12 06:36
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議適度用眼，注意用眼衛(wèi)生，避免熬夜，以清淡食物為主，注意飲食規(guī)律。建議每年定期檢查視力，平時(shí)多做眼保健操，希望我的回答對(duì)你有幫助。
2015-11-28 04:10
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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近視眼是指眼的調(diào)節(jié)靜止?fàn)顟B(tài)下，平行光線經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)屈折后，聚焦在視網(wǎng)膜之前。近視眼的發(fā)病與遺傳因素，發(fā)育因素和環(huán)境因素有關(guān)。為了預(yù)防近視眼，平時(shí)應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離的閱讀，避免過度上網(wǎng)和使用手機(jī)。平時(shí)可多吃含維生素a豐富的食物，如蛋黃，豬肝等，可有效保護(hù)視力。
2015-11-27 22:15
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，要預(yù)防近視眼，與電視（電腦）保持距離，看電視時(shí)至少距離電視2.5m，上網(wǎng)時(shí)與電腦保持大概70cm的距離，屏幕什么的越來越來，對(duì)眼睛的輻射是很強(qiáng)的，必須跟看書一樣保持距離，減少對(duì)眼睛的傷害。
2015-11-27 18:44
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
