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脾胃濕熱、肺熱及由此引發(fā)的尋常性痤瘡，需要從飲食調(diào)理、生活習慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、皮膚護理等方面綜合應對。 1. 飲食調(diào)理：多吃清淡易消化的食物，如綠豆、薏米、冬瓜等，有助于清熱利濕。避免辛辣、油膩、甜食和刺激性食物，以防加重濕熱和肺熱。 2. 生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜。適度運動，促進新陳代謝和排汗，有助于排出體內(nèi)濕熱。 3. 藥物治療：可以在醫(yī)生指導下服用清熱利濕的中藥，如龍膽瀉肝丸、藿香清胃膠囊等。對于痤瘡，外用維 A 酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等。 4. 中醫(yī)調(diào)理：如拔罐、刮痧等中醫(yī)療法，可疏通經(jīng)絡、清熱祛濕。 5. 皮膚護理：注意面部清潔，選擇溫和的潔面產(chǎn)品。避免擠壓痤瘡，防止感染和留下疤痕。 總之，對于脾胃濕熱、肺熱及引發(fā)的尋常性痤瘡，要綜合調(diào)理，持之以恒。同時，若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。