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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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延緩更年期可以考慮從飲食補充、維生素礦物質(zhì)補充、植物提取物、蛋白質(zhì)類、抗氧化劑等方面入手。 1.飲食補充：多攝入富含大豆異黃酮的食物，如豆腐、豆?jié){等，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平。 2.維生素礦物質(zhì)補充：適當補充維生素 E、維生素 D 和鈣。維生素 E 有抗氧化作用，維生素 D 和鈣有助于維持骨骼健康。 3.植物提取物：月見草油含有豐富的γ-亞麻酸，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4.蛋白質(zhì)類：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如蛋白粉，可增強身體機能。 5.抗氧化劑：花青素、蝦青素等抗氧化劑，能減少自由基對身體的損害。 需要注意的是，保健品不能替代藥物。在選擇保健品時，應咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士的建議，結合自身情況合理選用。同時，保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適量運動、保持心情舒暢等，對于延緩更年期也非常重要。
2024-12-12 00:57
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好要延緩更年期，最好還是調(diào)理卵巢功能，巢之安是一種保養(yǎng)卵巢的保健食品，內(nèi)含大豆異黃酮、低聚異麥芽糖、生物碳酸鈣、覆盆子、血紅鐵素和維c。適合需要保養(yǎng)卵巢的女性，可以解決皮膚粗糙、婦科炎癥、月經(jīng)不調(diào)、性生活質(zhì)量低、腸道不佳等癥狀。起到延緩女性更年期癥狀的作用。
2015-11-28 02:50
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好：女性從35歲卵巢功能開始出現(xiàn)低下，雌激素分泌量逐漸減少。保健品質(zhì)量不敢保證，平時可以適當多吃，豆制品，黑芝麻，蜂蜜，核桃等對卵巢有一定的保養(yǎng)作用。
2015-11-27 18:50
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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更年期是一個特殊的時期,這時卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,要緩解更年期病癥,一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品,建議口服更年康+逍遙丸+谷維素嚴重者可采用激素或中草藥來調(diào)理.
2015-11-27 16:26
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什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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