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15 歲身高增長情況受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和激素水平等。對(duì)于您的情況，仍有長高的可能，但需要綜合評(píng)估。 1. 遺傳因素：父母身高對(duì)子女身高有一定影響，但并非絕對(duì)。如果父母身高較矮，子女通過后天努力仍可能突破遺傳限制。 2. 營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)是身高增長的重要保障，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3. 睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長，建議每天保證 8-10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球、游泳等，可以刺激骨骼生長，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 激素水平：青春期激素分泌對(duì)身高影響較大，可就醫(yī)檢查生長激素、甲狀腺激素等水平，如有異常，及時(shí)治療。 6. 心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期精神壓力過大，也有利于身體的正常發(fā)育。 總之，您需要注意保持良好的生活習(xí)慣，如有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行全面的評(píng)估和診斷，以確定是否還有長高的空間以及采取相應(yīng)的措施。

19歲，想知道自己還可不可以長高！你好，這種情況建議拍個(gè)片看看骨骺有沒有閉合，如果閉合長高的可能性不大！祝幸福健康！

您好，身高和遺傳，營養(yǎng)以及后天的鍛煉有關(guān)。建議您，平時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些含鈣的食物，像牛奶，瘦肉，魚蝦等，另外注意加強(qiáng)體育鍛煉，像跑步，打球等運(yùn)動(dòng)。

這個(gè)年齡的話可能再長高的機(jī)會(huì)不會(huì)很大的父母多高呢？這個(gè)一般身高還是跟遺傳有關(guān)系的，建議可以拍個(gè)片看看骨骼線是否閉合的

您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。、、