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右腳內(nèi)踝骨折拆除石膏后，何時(shí)能走路及如何鍛煉取決于骨折愈合情況、肌肉力量恢復(fù)程度、關(guān)節(jié)活動(dòng)度、個(gè)人身體狀況以及后續(xù)康復(fù)訓(xùn)練的效果等。 1.骨折愈合情況：通過(guò) X 光等檢查，觀察骨折線是否模糊、骨痂生長(zhǎng)是否良好。若愈合良好，可逐漸增加負(fù)重。 2.肌肉力量恢復(fù)：進(jìn)行肌肉收縮訓(xùn)練，如踮腳尖、勾腳等，增強(qiáng)小腿肌肉力量。 3.關(guān)節(jié)活動(dòng)度：進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)練習(xí)，恢復(fù)關(guān)節(jié)靈活性。 4.個(gè)人身體狀況：如年齡、健康狀況等。年輕人恢復(fù)通常較快，身體狀況好的能更好地適應(yīng)康復(fù)訓(xùn)練。 5.康復(fù)訓(xùn)練效果：遵循醫(yī)生指導(dǎo)，按時(shí)、規(guī)范進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，效果好則能更快走路。 總之，在骨折恢復(fù)過(guò)程中，要保持耐心，逐步進(jìn)行鍛煉，不可操之過(guò)急。遵循醫(yī)生建議，定期復(fù)查，確保安全恢復(fù)行走功能。

脛腓骨骨折內(nèi)固定加植骨術(shù)，一般12周就可以愈合，但是依然骨頭不堅(jiān)強(qiáng)，現(xiàn)在已經(jīng)7個(gè)月了，骨折已經(jīng)愈合，且堅(jiān)強(qiáng)度已達(dá)到不需外力支撐下，練習(xí)功能了建議坐在床邊，練習(xí)膝關(guān)節(jié)屈曲和伸直功能鍛煉，每次一定要有進(jìn)展，可以自己練習(xí)走路，恢復(fù)肌肉的豐滿與張力，增加骨容量，相信兩個(gè)月后你就可以像正常人一樣，祝早日康復(fù)！?。?

患者，男，27歲，脛腓骨骨折（植骨術(shù)已過(guò)210天）術(shù)后7月，X片示：目前愈合良好，可以完全負(fù)重下地?，F(xiàn)在感覺(jué)關(guān)節(jié)比較僵硬。按理說(shuō)，脛腓骨骨折術(shù)后幾天就可以進(jìn)行膝、踝關(guān)節(jié)鍛煉，到現(xiàn)在已經(jīng)7個(gè)月，應(yīng)該早已活動(dòng)自如了。但目前患者還是感覺(jué)關(guān)節(jié)比較僵硬，可見(jiàn)術(shù)后鍛煉不是太好?，F(xiàn)在鍛煉雖然有點(diǎn)遲，但是還可以采用鍛煉的方式提高關(guān)節(jié)的柔韌性，但活動(dòng)范圍是不會(huì)有太大的改變的。建議做下蹲站立、墊腳尖和勾腳尖的動(dòng)作。必要時(shí)輔助理療。

您好：根據(jù)您所敘述癥狀來(lái)看，是由于脛腓骨骨折術(shù)后長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)受限造成的患肢肌肉萎縮及關(guān)節(jié)粘連引起的上述癥狀。復(fù)查看骨折已基本達(dá)到臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)，可以正常受力行走。目前主要是增加患肢肌肉及關(guān)節(jié)鍛煉來(lái)恢復(fù)癥狀。鍛煉的方法很多，如：平臥時(shí)將患肢甚至為，將下肢肌肉收縮后抬高至最高點(diǎn)，每日300-500次。關(guān)節(jié)鍛煉可以在床邊，雙手借助于床沿做下蹲動(dòng)作，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。通過(guò)上述系統(tǒng)鍛煉后就可以緩解的。祝您早日康復(fù)！

你好，根據(jù)目前你的情況，可能是由于術(shù)后制動(dòng)太久引起的關(guān)節(jié)攣縮，和周圍軟組織的粘連目前你應(yīng)該做的康復(fù)鍛煉有被動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)，每天堅(jiān)持被動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)，保持正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，減輕關(guān)節(jié)攣縮的情況，同時(shí)應(yīng)該注意在粘連疼痛的部位進(jìn)行按摩，熱敷等治療，減輕粘連，在行走中最重要要注意肌力的鍛煉，肌力的大小是取決于患者是否能站立與行走的關(guān)鍵，目前可以采取一些負(fù)重訓(xùn)練，增強(qiáng)肌力。你現(xiàn)在的康復(fù)應(yīng)該是一個(gè)比較長(zhǎng)的過(guò)程，在鍛煉過(guò)程中要循序漸進(jìn)，不要急于求成反而造成軟組織的損傷