59 歲常吃剩菜剩飯，血脂指標異常怎么辦？
請教教授:本人今年59歲，正常一人在家，夫人在孩子那帶小孩，由于平時飲食上一人不高興每頓飯都忙，因此剩菜剩飯吃得較多，目前“三高”還好，就是體檢下來高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，該高的不高，該低的不低。
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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59 歲一人在家常吃剩菜剩飯，體檢發(fā)現(xiàn)高密度脂蛋白低、低密度脂蛋白高。這可能與飲食習(xí)慣、年齡、缺乏運動、基礎(chǔ)疾病、遺傳因素等有關(guān)。 1. 飲食習(xí)慣：剩菜剩飯營養(yǎng)不均衡，且可能變質(zhì)，影響血脂代謝。應(yīng)盡量保證每餐新鮮、多樣。 2. 年齡：隨著年齡增長，身體代謝能力下降，易出現(xiàn)血脂異常。 3. 缺乏運動：運動量不足會使脂肪堆積，影響血脂水平。建議每周進行至少 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 4. 基礎(chǔ)疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退等，可能影響血脂。要積極治療原發(fā)病。 5. 遺傳因素：部分人存在家族性血脂異常，需要更密切關(guān)注和干預(yù)。 總之，要改善這種情況，需調(diào)整飲食，增加運動，治療基礎(chǔ)病，并定期復(fù)查血脂。必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。建議前往正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診。
2024-12-12 00:01
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你是有飲食上不規(guī)律有營養(yǎng)平衡失調(diào)的情況建議你要先規(guī)律飲食，吃些新鮮的蔬菜水果和雞蛋比較好
2015-11-27 08:30
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，對于原發(fā)性高血壓需要長期服藥。。對于繼發(fā)性高血壓，治療好引起高血壓的疾病，血壓可以降低
2015-11-27 07:20
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