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吃得多卻不長肉可能由多種因素導(dǎo)致，如消化吸收不良、代謝過快、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動量過大、疾病影響等。 1. 消化吸收不良：腸胃功能較弱，食物不能充分消化吸收。比如患有慢性腸胃炎，腸道菌群失調(diào)等?？赏ㄟ^調(diào)整飲食，多吃易消化食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片等改善。 2. 代謝過快：基礎(chǔ)代謝率高，身體消耗能量多。甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)，甲狀腺激素分泌過多，會加快代謝。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后使用甲巰咪唑片等治療。 3. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：攝入的蛋白質(zhì)、碳水化合物等不足。應(yīng)保證飲食均衡，增加肉類、主食等的攝入。 4. 運(yùn)動量過大：消耗的能量超過攝入的能量。適當(dāng)減少高強(qiáng)度運(yùn)動，增加休息時(shí)間。 5. 疾病影響：某些慢性消耗性疾病，如糖尿病、結(jié)核病等。需針對具體疾病進(jìn)行治療，如糖尿病用二甲雙胍緩釋片等控制血糖。 總之，吃得多不長肉的原因多樣。如果長期如此，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的措施。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你所提供的數(shù)據(jù)給你計(jì)算你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該控制在六十八公斤左右是比較合理的，你現(xiàn)在的體重是五十一供給屬于消瘦的清理，長期這種情況容易導(dǎo)致營養(yǎng)的缺乏以及免疫力的底下等，對于機(jī)體的健康是十分重要，所以要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，選擇食用一些高蛋白、高營養(yǎng)且易于機(jī)體吸收利用的食物。