右股骨中段及髕骨骨折 100 天膝蓋彎曲困難如何鍛煉
我右股骨中段及右髕骨骨折現(xiàn)在100天了，膝蓋彎曲不了，現(xiàn)在怎么鍛煉讓我膝蓋能彎下去？曾經(jīng)治療情況和效果：右股骨中段及右髕骨對(duì)位對(duì)線好，內(nèi)固定位置未見(jiàn)異常，關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)對(duì)位好，關(guān)節(jié)間隙清晰，周圍軟組織未見(jiàn)異常。想得到怎樣的幫助：怎么鍛煉能讓我膝關(guān)節(jié)彎下去？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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右股骨中段及髕骨骨折 100 天后膝蓋彎曲受限，可通過(guò)主動(dòng)與被動(dòng)運(yùn)動(dòng)、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善，如屈伸練習(xí)、熱敷按摩、借助器械、肌肉力量訓(xùn)練、中醫(yī)康復(fù)手段等。 1.屈伸練習(xí)：坐在椅子上，緩慢屈伸膝關(guān)節(jié)，盡量達(dá)到最大角度，每次 10 - 15 分鐘，每天 3 - 5 次。 2.熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋熱敷膝關(guān)節(jié)，每次 15 - 20 分鐘，之后進(jìn)行輕柔的按摩，促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉放松。 3.借助器械：可使用膝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練器，根據(jù)自身耐受逐漸增加活動(dòng)角度和力度。 4.肌肉力量訓(xùn)練：進(jìn)行股四頭肌等肌肉的收縮和舒張訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量，有助于膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。 5.中醫(yī)康復(fù)手段：如針灸刺激穴位，促進(jìn)氣血流通，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 6.康復(fù)訓(xùn)練：在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行平衡訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練等，提高膝關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。 膝關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，在鍛煉過(guò)程中如有疼痛加重或其他不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。同時(shí)，要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，保證充足的休息，促進(jìn)身體的恢復(fù)。
2024-12-12 01:20
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這個(gè)目前的問(wèn)題是股骨和髕骨手術(shù)后現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)屈膝受限，這個(gè)考慮是骨折后長(zhǎng)時(shí)間缺乏鍛煉造成的這種情況只有加強(qiáng)康復(fù)訓(xùn)練來(lái)幫助，局部熱敷，按摩，另外就是加強(qiáng)屈膝的訓(xùn)練，深蹲等辦法，鍛煉好了才可能進(jìn)一步改善的
2015-11-26 23:37
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好，這個(gè)右股骨中段及右髕骨骨折，現(xiàn)在100片了，拍片提示骨折和內(nèi)固定都可以，膝關(guān)節(jié)屈膝受限考慮關(guān)節(jié)僵硬了這個(gè)是需要靠自己加強(qiáng)功能康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)的，別人是沒(méi)辦法幫助你的，加強(qiáng)屈膝，局部熱敷，按摩等
2015-11-26 20:04
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過(guò)杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會(huì)嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
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