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您好，懷孕后，孕婦每天應(yīng)喝兩到三瓶牛奶，最好喝溫的，孕婦應(yīng)合理安排飲食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品，注意維生素、鐵、鈣補(bǔ)充。水果的補(bǔ)充最好是在兩餐之間，每日最多不能超過２００克，并且在選擇水果時(shí)應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等，千萬(wàn)不要無(wú)限量吃西瓜等高糖分水果。建議你在孕早期最好根據(jù)自己的胃口來(lái)吃東西，盡量考慮到營(yíng)養(yǎng)多樣化，希望我的回答能幫到你，祝健康。

您好：懷孕期間最好不要吃生冷以及辛辣等刺激性食物，以免影響胎兒發(fā)育。您好：飲食上應(yīng)注意少量多餐的原則，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少質(zhì)精的食品，盡量保障每日熱量的基本供應(yīng)。因?yàn)檫@時(shí)期正是胎兒腦及神經(jīng)系統(tǒng)迅速分化時(shí)期，所以要注意維生素(尤其是葉酸、維生素B12)、蛋白質(zhì)的攝入。多吃一些蔬菜水果補(bǔ)充維生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等堅(jiān)果以補(bǔ)充微量元素，肉類選擇瘦肉及動(dòng)物內(nèi)臟。

你好，應(yīng)進(jìn)新鮮易消化，富含蛋白質(zhì)及高維生素的食物，多吃蔬菜和水果少吃辛辣，晚期多補(bǔ)充鈣劑和鐵劑。你好，孕期睡眠應(yīng)充足衣著寬松，不束胸，避免重體力勞動(dòng)，孕期前三月避免性生活。

你現(xiàn)在已經(jīng)懷孕一個(gè)月，那么西瓜冰凍生冷雪糕之類一律不能吃，吃了很容易肚子疼痛然后也盡量遠(yuǎn)離熱氣的荔枝桂圓等，平時(shí)也不要吃太飽，不然有可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重孕吐的

不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒,防止感冒等.忌辛辣食物.

懷孕1月希望得到幫助，所需要的注意事項(xiàng)你好，首先恭喜你懷孕了。早期懷孕首先你要早確診，加強(qiáng)整個(gè)孕期的營(yíng)養(yǎng)，天氣炎熱，但不要吃過多的冰鎮(zhèn)水，因?yàn)閷?duì)胃的刺激比較大，有些人還會(huì)有很大的早孕反應(yīng)。懷孕前3個(gè)月節(jié)制性生活，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。還有注意不要去人多的地方避免病毒感染，發(fā)熱等情況發(fā)生，因?yàn)?個(gè)月最容易致畸形，避免直接接觸放射線。注意補(bǔ)充維生素，補(bǔ)鈣等，不過注意放松心情是最好的。