孩子左眼近視一百多度，飲食注意啥
我兒子最近視力不好，看字特別模糊。我?guī)ь~日子去視力檢測(cè)中心，檢查了視力，結(jié)果孩子左眼有些近視?，F(xiàn)在才一百多度，還不算嚴(yán)重。我想問一下孩子得了近視眼，飲食上該注意什么呢。
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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孩子近視后，飲食方面需要注意均衡營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充維生素、控制糖分?jǐn)z入、增加蛋白質(zhì)攝入、多吃護(hù)眼食物等。 1. 均衡營(yíng)養(yǎng)：保證孩子攝入各類營(yíng)養(yǎng)素，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，避免挑食和偏食。 2. 補(bǔ)充維生素：維生素 A、C、E 對(duì)眼睛健康有益。富含維生素 A 的食物如胡蘿卜、南瓜；富含維生素 C 的水果如橙子、草莓；富含維生素 E 的堅(jiān)果如杏仁、核桃。 3. 控制糖分?jǐn)z入：過多的糖分會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性，增加近視發(fā)展的風(fēng)險(xiǎn)。減少糖果、飲料等高糖食品的攝入。 4. 增加蛋白質(zhì)攝入：蛋白質(zhì)是眼睛組織的重要組成部分，如魚、肉、蛋、奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物可適當(dāng)多吃。 5. 多吃護(hù)眼食物：像藍(lán)莓富含花青素，具有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛；菠菜富含葉黃素，有助于預(yù)防眼睛老化。 總之，通過合理的飲食調(diào)整，可以在一定程度上幫助孩子保護(hù)眼睛，但同時(shí)也要注意用眼習(xí)慣和定期復(fù)查視力。
2024-12-12 00:45
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好：近視患者的飲食比較廣泛，多吃豆類（五谷豆?jié){、五谷加山藥豬肝粥)、多喝奶、深海魚、胡蘿卜、蛋類。建議您以補(bǔ)充肝腎為主，因肝開竅于目，腎為各臟器的后天之本。所以補(bǔ)充肝腎以達(dá)到強(qiáng)壯后天之本的目的。
2015-11-26 14:03
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，近視眼患者在飲食上要注意多吃含鈣、含鋅、含維生素A、C的食物，這對(duì)于眼睛恢復(fù)有一定的幫助，同時(shí)要注意不要吃太多的糖、食物不要過軟、過精。多補(bǔ)充水果、蔬菜、動(dòng)物肝臟、魚肉等食物。豐富的鈣粉對(duì)眼睛也是有好處的。
2015-11-26 08:01
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
