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睡覺時(shí)快睡著就感覺被壓，可能由精神緊張、睡眠姿勢不當(dāng)、呼吸不暢、神經(jīng)衰弱、心臟疾病等引起。 1. 精神緊張：生活中的壓力、焦慮等不良情緒，會(huì)導(dǎo)致大腦在睡眠時(shí)仍處于興奮狀態(tài)，容易出現(xiàn)這種感覺。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 2. 睡眠姿勢不當(dāng)：趴著睡或手臂壓在胸口，會(huì)影響血液循環(huán)和呼吸，引發(fā)這種情況。建議選擇舒適的仰臥或側(cè)臥姿勢。 3. 呼吸不暢：如患有鼻炎、腺樣體肥大等，睡眠時(shí)呼吸受阻，可能產(chǎn)生被壓的錯(cuò)覺。需治療原發(fā)病，保持呼吸道通暢。 4. 神經(jīng)衰弱：長期勞累、作息不規(guī)律等，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂。要調(diào)整生活習(xí)慣，保證充足睡眠，必要時(shí)就醫(yī)治療。 5. 心臟疾病：部分心臟疾病可能影響血液循環(huán)，造成這種不適。需進(jìn)行心電圖等檢查，明確診斷。 總之，睡覺時(shí)快睡著感覺被壓可能由多種原因引起。如果這種情況頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

你好，對于你的情況啊應(yīng)該是神經(jīng)衰弱要建立有規(guī)律的生活，保證睡眠不熬夜，平日多喝溫開水，飲食清淡，避免油膩、辛辣、刺激性的食物，多吃補(bǔ)腦，富含營養(yǎng)的食物，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等。穩(wěn)定情緒、減輕焦慮及緊張狀態(tài)，調(diào)節(jié)睡眠，提高免疫力。