多種不適癥狀：難入睡、易醒、免疫力低等如何改善
1、平時(shí)難入睡，累了更不易睡著，睡著也易醒；眼？想得到怎樣的幫助：1、平時(shí)難入睡，累了更不易睡著，睡著也易醒；眼圈發(fā)黑、眼干澀；2、免疫力很低、極易感冒、怕冷；3、甜頭兩側(cè)有齒痕多年，手上皮膚有一塊塊白色的（但不是起皮），3、小腿內(nèi)鍘有時(shí)疼有時(shí)冷、極怕風(fēng)；后背“膏肓穴”周圍有時(shí)疼有時(shí)冷；4、胸口有時(shí)發(fā)疼、有時(shí)發(fā)悶、有時(shí)喘息；5、秋天半夜3-5點(diǎn)肺經(jīng)循環(huán)時(shí)節(jié)就易醒，6怕油、怕躁，想吃好點(diǎn)，但一吃就上火，眼腫；7、一動(dòng)出汗、多說幾句話多了感覺氣上不來；8、氣色一直很不好。。
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
-
出現(xiàn)難入睡、易醒、免疫力低、怕冷、身體多處疼痛不適等癥狀，可能是由多種因素引起，如生活習(xí)慣、體質(zhì)、疾病等。 1.睡眠問題：難入睡且易醒可能與精神壓力大、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱等有關(guān)。要保持規(guī)律作息，避免睡前興奮，營造舒適睡眠環(huán)境。 2.免疫力低下：易感冒、怕冷可能是缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良或存在免疫系統(tǒng)疾病。建議適量運(yùn)動(dòng)，均衡飲食，必要時(shí)就醫(yī)檢查免疫指標(biāo)。 3.身體疼痛：小腿內(nèi)側(cè)疼冷、后背疼冷，可能是血液循環(huán)不良、風(fēng)濕性疾病等。注意保暖，可適當(dāng)按摩，若持續(xù)不緩解需就醫(yī)。 4.心肺不適：胸口疼悶、喘息可能是心肺功能異常，如心肌缺血、心律失常、肺部疾病等。需進(jìn)行心電圖、胸片等檢查明確診斷。 5.皮膚問題：手上皮膚有白色斑塊，可能是皮膚疾病，如白癜風(fēng)、白色糠疹等，應(yīng)就醫(yī)明確診斷。 出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)重視生活調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-01-08 13:52
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
根據(jù)你的這種情況，是失眠導(dǎo)致的身體虛弱。主要表現(xiàn)為無法入睡等導(dǎo)致睡眠不足。很多因素可以導(dǎo)致失眠。平時(shí)保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。保持正常睡-醒節(jié)律。睡前可以洗熱水澡。適度的鍛煉。治療失眠首先考慮養(yǎng)成休息的好習(xí)慣。另外可以使用安定治療。
2015-11-26 11:30
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
