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28 歲未婚互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者陰虛內(nèi)熱飲食及用藥咨詢

2025-01-08 11:47 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

問題描述:我28未婚,做互聯(lián)網(wǎng)行業(yè),經(jīng)常熬夜.以前請教了一位中醫(yī)說我是陰虛內(nèi)熱,主要癥狀是:平時從鼻子或嘴里呼出的氣很熱,上唇還經(jīng)常有痘痘.明顯的感覺比身體溫度高,大便也有些問題,渾身熱.我想問平時飲食我應(yīng)該多吃些什么?如果吃藥的話買什么藥呢?肯定各位專家給予解答,請盡量詳盡一些.謝謝

回答2
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許宗彥主治醫(yī)師

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陰虛內(nèi)熱是一種常見的中醫(yī)病癥，多由不良生活習(xí)慣等引起。對于陰虛內(nèi)熱者，飲食調(diào)理很重要，必要時也可用藥。包括調(diào)整作息、飲食選擇、適度運動、情緒管理、正確用藥等方面。 1.調(diào)整作息：盡量避免熬夜，保證充足的睡眠，規(guī)律作息，有助于恢復(fù)身體的陰陽平衡。 2.飲食選擇：多吃滋陰清熱的食物，如銀耳、百合、雪梨、蓮藕、甲魚等。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如瑜伽、慢跑等，增強體質(zhì)，但避免過度勞累。 4.情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免加重陰虛內(nèi)熱。 5.正確用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用知柏地黃丸、大補陰丸、六味地黃丸等藥物。陰虛內(nèi)熱需要綜合調(diào)理，改善生活方式是基礎(chǔ)，必要時用藥輔助。同時要注意觀察癥狀變化，如有加重應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-01-09 01:06

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王慶松醫(yī)師

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腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物則有左歸丸,六味地黃丸等.
2015-11-26 22:27

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