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區(qū)分腎陽和腎陰虛，可從癥狀表現(xiàn)、發(fā)病傾向、寒熱感覺、面色神態(tài)、舌象脈象等方面入手。 1.癥狀表現(xiàn)：腎陽虛多有腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡等；腎陰虛常有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢等。 2.發(fā)病傾向：腎陽虛易出現(xiàn)水腫、泄瀉等；腎陰虛易有盜汗、遺精等。 3.寒熱感覺：腎陽虛怕冷明顯；腎陰虛則怕熱，易有五心煩熱。 4.面色神態(tài)：腎陽虛面色蒼白或黧黑，神情疲憊；腎陰虛面色潮紅，兩目干澀。 5.舌象脈象：腎陽虛舌淡胖，苔白，脈沉弱；腎陰虛舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。 總之，腎陽和腎陰虛的區(qū)分需要綜合多方面的表現(xiàn)來判斷。若自身難以準(zhǔn)確辨別，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生進行診斷。