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懷孕一個(gè)月身體瘦且沒胃口,吃什么好?

我現(xiàn)在懷孕一個(gè)月左右了,我自己本身有點(diǎn)瘦,(用我老公的話來說就是很瘦很瘦,因?yàn)槲依瞎芘?,嘿嘿)現(xiàn)在自己身體里還有一個(gè)小生命,我擔(dān)心自己供給他的營養(yǎng)不足,因?yàn)楝F(xiàn)在我都沒有什么胃口,我想知道,我這個(gè)時(shí)候應(yīng)該吃點(diǎn)什么是最好的呢?

  • 回答5

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    懷孕一個(gè)月身體消瘦且胃口不佳時(shí),可通過飲食調(diào)整來保障自身和胎兒的營養(yǎng),如攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和碳水化合物的食物等。 1.蛋白質(zhì):優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)于胎兒發(fā)育至關(guān)重要,可選擇瘦肉(如雞肉、牛肉)、魚類、蛋類、豆類及豆制品。 2.維生素:新鮮的蔬菜(如菠菜、胡蘿卜)和水果(如蘋果、橙子)富含多種維生素,有助于增強(qiáng)免疫力。 3.礦物質(zhì):適當(dāng)食用奶制品、堅(jiān)果,能補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)。 4.膳食纖維:全谷物(如糙米、燕麥)和薯類(如紅薯、土豆)富含膳食纖維,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。 5.碳水化合物:主食不能少,如米飯、面條等,為身體提供能量。 總之,懷孕初期飲食要多樣化,盡量選擇清淡、易消化的食物,少吃油膩、辛辣和刺激性食物。如果胃口持續(xù)不好,建議及時(shí)就醫(yī),咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。

    2025-01-08 11:26
  • 回答4

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  • 回答3

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,初期,胎兒的腦和神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)慢慢地形成;準(zhǔn)媽媽也出現(xiàn)孕吐及食欲不振的狀況。此時(shí)要防止因嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)而導(dǎo)致營養(yǎng)素嚴(yán)重缺乏,此時(shí)應(yīng)少吃多餐,應(yīng)補(bǔ)充豐富的乳蛋類、肉類、魚類及豆類制品,并攝取充足的維生素、微量元素,多吃谷類、蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)財(cái)z入一些乳制品,如牛奶、蝦皮、蔬菜、海產(chǎn)品等。最好每天喝點(diǎn)牛奶。還有哺乳期不要停止補(bǔ)鈣。

    2015-11-25 16:28
  • 回答2

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,潔爾陰的作用是清熱燥濕,殺蟲止癢.用于霉菌性,滴蟲性及非特異性陰道炎.主治婦女濕熱帶下.癥見陰部瘙癢紅腫,帶下量多,色黃或如豆渣狀,口苦口干,尿黃便結(jié).適用于霉菌性,滴蟲性及非特異性陰道炎見上述癥狀者.用于下述皮膚?。杭毙詽裾睿駸嵝停?接觸性皮炎(熱毒夾濕型),體股癬(風(fēng)濕熱型).希望我的回答對(duì)你有幫助.

    2015-11-25 11:13
  • 回答1

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    可以治療陰道炎癥的,沒有副作用的,因?yàn)閮r(jià)格便宜很多人都在用但是效果一般,因?yàn)槿藗兊挚沽Φ奶岣呒?xì)菌變異的也比較快些治療異味和騷癢.這些是中藥殺菌,沒副作用的.

    2015-11-25 08:00
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