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產(chǎn)后三天腰總感覺沒勁，可能是由子宮收縮、身體疲勞、激素變化、姿勢不當(dāng)、缺鈣等因素引起的。 1.子宮收縮：分娩后子宮會不斷收縮恢復(fù)到孕前狀態(tài)，這一過程可能會引起腰部的不適和無力感。 2.身體疲勞：生產(chǎn)過程消耗了大量體力，產(chǎn)后身體尚未完全恢復(fù)，容易感到腰部沒勁。 3.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平發(fā)生較大變化，會影響關(guān)節(jié)和韌帶的穩(wěn)定性，導(dǎo)致腰部無力。 4.姿勢不當(dāng)：產(chǎn)后長時間臥床或抱孩子姿勢不正確，腰部肌肉受力不均，易出現(xiàn)無力癥狀。 5.缺鈣：哺乳期對鈣的需求增加，如果飲食中鈣攝入不足，可能導(dǎo)致缺鈣，引起腰部無力。 6.腰部疾病：少數(shù)情況下，產(chǎn)婦本身存在腰椎間盤突出等腰部疾病，產(chǎn)后可能加重。 產(chǎn)后腰部沒勁一般會隨著身體的恢復(fù)逐漸改善。產(chǎn)婦要注意休息，保持正確的姿勢，均衡飲食。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

根據(jù)患者的敘述，考慮是勞累過度，多休息我的建議，多休息，需要補(bǔ)充營養(yǎng)，蛋白質(zhì)，牛奶，多吃新鮮蔬菜。