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髕骨軟骨軟化的治療，建議患者避免進(jìn)行劇烈的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行股四頭肌功能鍛煉，如靠墻靜蹲、直腿抬高等。膝關(guān)節(jié)疼痛明顯者，可以口服抗炎止痛藥物，如吲哚美辛、氨糖美辛等，以及保護(hù)膝關(guān)節(jié)軟骨藥物，如氨基葡萄糖等，必要時(shí)在膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，達(dá)到緩沖負(fù)重、潤(rùn)滑膝關(guān)節(jié)的作用。

本病患者主要表現(xiàn)為發(fā)病緩慢，多見(jiàn)于中老年肥胖女性，往往有勞損史；膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)疼痛，其特點(diǎn)是初起疼痛為發(fā)作性，后為持續(xù)性，勞累后加重，上下樓梯時(shí)疼痛明顯；膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，跑跳跪蹲時(shí)尤為明顯，甚則踏跛行，但無(wú)強(qiáng)直；關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)可有彈響摩擦音，部分患者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹，股四頭肌萎縮；膝關(guān)節(jié)周?chē)袎和?，活?dòng)髕骨時(shí)關(guān)節(jié)有疼痛感。個(gè)別患者可出現(xiàn)膝內(nèi)翻或膝外翻；關(guān)節(jié)內(nèi)有游離體時(shí)可在行走時(shí)突然出現(xiàn)交鎖現(xiàn)象，稍活動(dòng)后又可消失活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一種傳統(tǒng)黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，可以改善局部的微循環(huán)，活血化瘀,舒筋活絡(luò),補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨.削炎活血，消除組織水腫，改變局部長(zhǎng)期積累性勞損，修復(fù)軟化破損骨組織,促進(jìn)軟組的再生和神經(jīng)功能恢復(fù).

髕骨軟骨病是由于膝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷或不合理的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)可引起髕骨關(guān)節(jié)面的磨損，軟骨失去光澤及彈性，部分軟骨軟化脫落，移動(dòng)髕骨則引起疼痛。日常生活中有以下幾個(gè)方面需要注意：（1）減少活動(dòng)，注意適當(dāng)休息。（2）除按摩治療外，可配合局部熱敷或中草藥外洗，對(duì)減輕疼痛有一定的作用。（3）患者可進(jìn)行自我推拿治療。（4）極少數(shù)軟骨面損害程度重、面積大的病例，經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間治療無(wú)效，且癥狀逐漸加重或有關(guān)節(jié)游離體出現(xiàn)交鎖的，可考慮手術(shù)治療。

根據(jù)你的情況分析，一般建議外科檢查，很必要，臨床難以完全治愈，補(bǔ)腎壯骨膠囊試試