網(wǎng)絡依賴嚴重致身體不適如何解決
網(wǎng)絡綜合癥網(wǎng)絡依賴嚴重怎么辦我是一個天天上網(wǎng)超過10小時還不滿足長網(wǎng)玩網(wǎng)絡游戲有7-8了現(xiàn)在身體出現(xiàn)不適自己控制不住的自己辦？不上網(wǎng)身體好難受上網(wǎng)也難受但是心理得到滿足上網(wǎng)情緒緊張興奮反反復復戒不掉滿腦子都是網(wǎng)絡游戲等東西我都是在網(wǎng)吧上網(wǎng)請麻煩告訴我些治療方法和解決辦法請麻煩告訴我些治療方法和解決辦法
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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網(wǎng)絡依賴嚴重且身體不適，可能由多種因素導致，如心理成癮、生活習慣不良、缺乏社交活動、身體疲勞以及內(nèi)分泌失調等。 1.心理成癮：長時間沉迷網(wǎng)絡游戲，大腦會形成對網(wǎng)絡刺激的依賴?？赏ㄟ^心理咨詢、認知行為療法等方式，逐漸改變對網(wǎng)絡的依賴心理。 2.生活習慣不良：長期上網(wǎng)打亂作息，影響身體健康。應制定規(guī)律的作息時間表，保證充足睡眠和合理飲食。 3.缺乏社交活動：過度依賴網(wǎng)絡，減少了現(xiàn)實中的人際交往。建議多參加線下社交活動，拓展社交圈子。 4.身體疲勞：長時間上網(wǎng)使身體處于疲勞狀態(tài)。適當增加運動，如散步、跑步、瑜伽等，增強體質。 5.內(nèi)分泌失調：不規(guī)律的生活可能導致內(nèi)分泌紊亂?？删歪t(yī)檢查，必要時在醫(yī)生指導下使用藥物，如烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等調理。 要擺脫網(wǎng)絡依賴，需要綜合采取多種措施，逐步調整生活方式和心態(tài)。同時，要有堅定的決心和毅力，必要時尋求家人和朋友的支持與監(jiān)督。
2025-01-07 18:42
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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患者男26歲上網(wǎng)成癮想要戒掉主要是，要靠自己的毅力，現(xiàn)在有網(wǎng)癮的人很多，大部分都是沉迷網(wǎng)絡游戲，在虛幻的世界里不能自拔，像你現(xiàn)在上網(wǎng)已經(jīng)成為一種習慣，改正起來比較困難。關鍵是靠自己的毅力，你應該培養(yǎng)其他的興趣愛好，多與人交流溝通，避免獨處，逐漸的從虛幻的世界中走出來。
2015-11-24 20:21
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，其是人們由于沉迷于網(wǎng)絡而引發(fā)的各種生理、心理障礙的總稱。其主要靠個人意志戒除的，應盡量避免外界環(huán)境的不良刺激。
2015-11-24 06:23
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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上網(wǎng)成癮想要戒掉，主要是要靠自己的毅力，現(xiàn)在有網(wǎng)癮的人很多，大部分都是沉迷網(wǎng)絡游戲，在虛幻的世界里不能自拔，像你現(xiàn)在上網(wǎng)已經(jīng)成為一種習慣，改正起來比較困難。關鍵是靠自己的毅力，你應該培養(yǎng)其他的興趣愛好，多與人交流溝通避免獨處，逐漸的從虛幻的世界中走出來。
2015-11-24 03:11
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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患者男26歲上網(wǎng)成癮想要戒掉，主要是要靠自己的毅力你好，現(xiàn)在有網(wǎng)癮的人很多，大部分都是沉迷網(wǎng)絡游戲，在虛幻的世界里不能自拔，像你現(xiàn)在上網(wǎng)已經(jīng)成為一種習慣，改正起來比較困難，關鍵是靠自己的毅力，你應該培養(yǎng)其他的興趣愛好，多與人交流溝通，避免獨處，逐漸的從虛幻的世界中走出來醫(yī)生詢問：請問您是做什么工作的
2015-11-24 01:45
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什么是網(wǎng)絡游戲癮? 電子/電腦游戲已經(jīng)成為當代青少年非常普遍的消閑娛樂方式。現(xiàn)在有不少的少年兒童愛玩電子游戲，適當?shù)耐嬗幸嬗谥橇﹂_發(fā)，訓練兒童的眼、手反應速度等，但部分兒童會對玩游戲達到入迷的程度，長時間或長期沉迷于其中對身心發(fā)育都有損害。伴隨電腦而出現(xiàn)的電子游戲癮已受到心理學家、醫(yī)學家的廣泛關注。 電子游戲癮，又稱電子海洛因，病理性電子游戲癮。電子游戲癮是指從事電子游戲的活動遠遠超過了一般人玩電子游戲的程度，為了滿足強烈的玩電子游戲的沖動而放棄重要的社會角色及其他有意義的社會活動，導致社會功能受損，卻無法擺脫，在游戲中可以獲得成功感和滿足感，忘記生活中的煩惱與不快。 查看全文»
