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氣虛無力時，通過飲食調(diào)理是不錯的選擇。常見的有助于補氣的食物有牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、山藥、大棗、桂圓、花生、鯽魚、泥鰍等。 1.牛肉：富含蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分，能補中益氣、滋養(yǎng)脾胃。 2.羊肉：性溫，具有溫中暖腎、益氣補虛的作用。 3.雞肉：有溫中補脾、益氣養(yǎng)血的功效。 4.山藥：能健脾益胃、滋腎益精，為平補脾胃之品。 5.大棗：補中益氣、養(yǎng)血安神。 6.桂圓：能補益心脾、養(yǎng)血安神。 7.花生：有健脾養(yǎng)胃、潤肺化痰的作用。 8.鯽魚：健脾利濕，對脾胃虛弱有一定益處。 9.泥鰍：補中益氣、除濕退黃。 總之，在經(jīng)濟困難的情況下，選擇這些常見且相對實惠的食物來調(diào)理氣虛無力的狀況是可行的。但飲食調(diào)理需要長期堅持，同時要保持良好的生活習(xí)慣。

您好！您的情況并非單純的陰陽虛的問題。病位在肝脾，證屬木克土，水不足。治當(dāng)清肝健脾，滋水涵木。請到當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)療機構(gòu)診療，此處不宜擬方。

你好,一般氣虛：全身疲乏無力,精神不振,少氣懶言,語言低微,自汗怕動,舌質(zhì)淡,胖嫩,脈虛無力.　　肺氣虛：呼吸短促,少氣懶言,音低等癥突出,并有咳嗽,咯痰等癥.　　心氣虛：氣短,心悸怔忡,精神萎頓等癥突出,并有脈結(jié)代,或遲或數(shù),但虛軟無力,心神不寧等癥.　　脾胃氣虛：面色萎黃,精神疲憊,四肢倦怠,食欲減退等癥突出,并多伴有脘腹脹悶,消化不良,大便溏薄及中氣下陷脫肛,尿意頻頻等癥.　　腎氣虛：面色晦暗,頭暈?zāi)垦?耳鳴耳聾,并有腰膝酸軟,便清長,性機能減退,舌淡潤,尺脈虛弱等癥.一般氣虛可以用中藥補中益氣湯治療一下嚴(yán)重的最好中藥湯劑治療此病.

這種情況考慮腎陽虛，氣血兩虛引起。建議服用附子理中丸，補脾益腸丸，金水寶膠囊，金貴腎氣丸治療，療效較好。平時注意休息，避免勞累，清淡飲食，不要吃生冷油膩食物，適量運動，增強身體素質(zhì)。

您好，經(jīng)常感到氣虛無力，胃寒腹脹，大便丨唐稀到了冬季手腳冰涼。這是脾陽虛的癥狀。建議您去看中醫(yī)，吃中藥來治療，附子理中丸藥效不夠，要吃四逆湯加減。