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崴腳導致韌帶拉傷后未充分休息仍疼痛，可能是損傷未恢復(fù)、炎癥刺激、活動不當、韌帶松弛、合并其他損傷等原因所致。 1. 損傷未恢復(fù)：韌帶拉傷需要一定時間修復(fù)，休息不足會延緩恢復(fù)進程。 2. 炎癥刺激：損傷處產(chǎn)生炎癥，會引起疼痛，可通過冷敷緩解。 3. 活動不當：過早過多行走，加重損傷，應(yīng)減少活動，佩戴護具。 4. 韌帶松弛：本身韌帶較松弛，恢復(fù)較慢，可進行康復(fù)訓練增強穩(wěn)定性。 5. 合并其他損傷：可能同時存在小的骨折或軟骨損傷，必要時需進一步檢查。 總之，韌帶拉傷后應(yīng)重視休息和治療。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細檢查和治療。同時，在恢復(fù)期間要注意避免再次受傷。

根據(jù)您的情況，踝關(guān)節(jié)扭傷的，現(xiàn)在還有腫脹疼痛的，傷筋動骨一百天的，若是沒有骨折的話，會慢慢好轉(zhuǎn)的。建議不能著急的，每天用熱水泡腳的，晚上睡覺抬高患肢的，會慢慢好轉(zhuǎn)的，祝早日康復(fù)。

目前韌帶的損傷刺激到局部的神經(jīng)，所以容易出現(xiàn)上述疼痛的癥狀的建議您可以局部外用些云南白藥氣霧劑，另外適當?shù)倪M行下熱敷就可以幫助緩解的

很高興為您解答，根據(jù)你的描述你的腳腫是血液循環(huán)不好引起的。受傷后局部組織腫脹，液體代謝異常組織液外溢。中醫(yī)認為是局部的氣滯血瘀脈絡(luò)於阻所致，建議中醫(yī)治療。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一種傳統(tǒng)黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強，可以改善局部的微循環(huán)，削炎活血，消除神經(jīng)根水腫。祝你早日康復(fù)

腳扭傷，如果水腫，這是嚴重損傷。一周時間太短，不能鍛煉?，F(xiàn)在應(yīng)靜養(yǎng)，繼續(xù)冷敷，并避免運動。靜養(yǎng)一個月。以后可以根據(jù)恢復(fù)情況，做按摩及適當走動，忌運動。