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組底痛，行走和站立后加重，可能是由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、腰椎間盤突出癥、足部畸形、關(guān)節(jié)炎等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和磨損，產(chǎn)生無菌性炎癥，導(dǎo)致疼痛。可通過休息、熱敷、物理治療等緩解。 2.跟骨骨刺：跟骨處的骨刺刺激周圍組織，引起疼痛。治療包括藥物止痛、鞋墊矯正、必要時手術(shù)去除骨刺。 3.腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，放射至足底產(chǎn)生疼痛。治療方法有臥床休息、牽引、藥物治療等。 4.足部畸形：如扁平足、高弓足等，足部受力不均，行走站立時疼痛加重?？赏ㄟ^矯正鞋墊或手術(shù)矯正。 5.關(guān)節(jié)炎：如類風濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等累及足部關(guān)節(jié)，導(dǎo)致疼痛。治療包括藥物控制炎癥、改善病情抗風濕藥等。 出現(xiàn)組底痛且行走站立后加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。同時，日常生活中要注意選擇合適的鞋子，避免長時間行走和站立。

你這情況很可能是跟腱炎或是骨質(zhì)增生的問題引起的。不同的病因有不同的治療方法。如果情況嚴重，要多注意休息并以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等，都是有一定的效果的。