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睡覺時(shí)腿頻繁抖動(dòng)且幅度不大，可能是由生理因素、缺鈣、不安腿綜合征、神經(jīng)病變、腦部疾病等引起。 1.生理因素：身體過度疲勞、精神緊張，會導(dǎo)致肌肉不自主收縮。日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，放松心情。 2.缺鈣：血鈣降低會使神經(jīng)肌肉興奮性增加?？啥嗍秤酶缓}的食物，如奶制品、豆制品等，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 3.不安腿綜合征：常表現(xiàn)為腿部不適感，活動(dòng)后可緩解。治療方法包括補(bǔ)充鐵劑、多巴胺能藥物，如普拉克索、羅匹尼羅。 4.神經(jīng)病變：如周圍神經(jīng)炎，會影響神經(jīng)傳導(dǎo)。需針對病因治療，同時(shí)使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1。 5.腦部疾?。喝缒X動(dòng)脈硬化，影響腦部供血。要控制基礎(chǔ)疾病，如高血壓、高血脂等，可服用改善腦循環(huán)的藥物，如尼莫地平。 睡覺時(shí)腿抖的原因多樣，如果頻繁出現(xiàn)且影響睡眠，建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取相應(yīng)治療措施。

下肢有不自主的抖動(dòng)，建議檢查一下電解質(zhì)，主要是看一下鈣劑的數(shù)值。缺乏鈣劑很容易引發(fā)不自主的短暫性抽搐或者痙攣，可以補(bǔ)充鈣劑改善。

您好，這個(gè)屬于受風(fēng)寒造成的局部關(guān)節(jié)炎的癥狀注意局部保暖，避免勞累，局部封閉治療很有幫助，也可以配合神燈照射，口服壯骨關(guān)節(jié)丸輔助補(bǔ)鈣