動脈硬化患者能否吃黑芝麻及食用要點
2025-01-05 09:46
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聽人說每天吃點黑芝麻對身體好，但是不知道明天什么時候吃，吃多少合適？本人有動脈硬化，黑芝麻油大，會對身體有不好的影響嗎？什么人不適合吃黑芝麻
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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動脈硬化患者可以適量吃黑芝麻，但要注意食用時間和量。一般來說，黑芝麻富含多種營養(yǎng)，但食用不當可能影響健康。包括食用時間、食用量、適宜人群、禁忌人群、食用注意事項等。 1.食用時間：建議在兩餐之間，比如上午十點或下午三點左右，避免睡前食用。 2.食用量：每天 10 克左右為宜，過量可能加重腸胃負擔。 3.適宜人群：一般人群均可食用，尤其適合頭發(fā)早白、貧血、便秘者。 4.禁忌人群：腹瀉、患有慢性腸炎者不宜食用。 5.食用注意事項：購買時選擇正規(guī)渠道的優(yōu)質黑芝麻，儲存時注意防潮防蟲。 總之，動脈硬化患者可以吃黑芝麻，但要掌握好時間和量，并結合自身身體狀況。同時，保持健康的生活方式對于控制動脈硬化也非常重要。
2025-01-05 13:13
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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你好！根據你說的情況，多吃黑芝麻對身體尤其是腎臟很有好處的。建議你平時拌菜、做粥的時候可以放一點黑芝麻，動脈硬化如果不是特別嚴重沒有影響的。
2015-11-22 08:22
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