孩子因?qū)W習(xí)患近視，吃什么能補充營養(yǎng)？
我的兒子以前不愛學(xué)習(xí)，后來經(jīng)過老師和我們的一直開解，他現(xiàn)在變得聽話了很多，而且整天沒事就是學(xué)習(xí)，時間久了就患上了近視眼，我想給他做些好吃的補充一下營養(yǎng)，但不知道適合吃哪些。
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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孩子因過度學(xué)習(xí)患上近視眼，可通過飲食補充營養(yǎng)，如富含維生素 A、維生素 C、蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物等。 1.維生素 A：胡蘿卜、南瓜、魚肝油等富含維生素 A，有助于維持眼睛的正常功能，預(yù)防夜盲癥。 2.維生素 C：橙子、草莓、獼猴桃等水果中維生素 C 含量豐富，能抗氧化，保護眼睛細胞。 3.蛋白質(zhì)：瘦肉、魚類、蛋類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于眼部組織的修復(fù)和更新。 4.鈣：牛奶、豆制品、蝦等是鈣的良好來源，鈣能增強眼球壁的彈性。 5.鋅：牡蠣、瘦肉、堅果中的鋅，對眼睛的發(fā)育和視覺功能有重要作用。 總之，通過合理的飲食搭配，為孩子補充多種營養(yǎng)元素，有助于緩解近視的發(fā)展，但同時也要注意用眼衛(wèi)生，定期進行眼部檢查。
2024-12-27 06:29
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
