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手淫導(dǎo)致陰莖短小、腎虛、精液異常等問題，需從改變習(xí)慣、飲食、用藥、鍛煉等方面改善。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.習(xí)慣改善：戒除手淫，轉(zhuǎn)移注意力，避免性刺激。
2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蔬菜。
3.藥物調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸。
4.鍛煉增強：進(jìn)行有氧運動，如慢跑、游泳，增強體質(zhì)。
5.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免焦慮緊張。
只要積極調(diào)理，上述癥狀有望改善。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。

適度手淫對身體有益無害,但頻繁手淫，往往容易產(chǎn)生追悔、羞愧、憂慮等復(fù)雜心理狀態(tài)，并容易產(chǎn)生疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、性欲減退、早泄、遺精、不射精等性功能衰退癥狀。嚴(yán)重時可導(dǎo)致神經(jīng)衰弱以及不育

長期頻繁手淫容易產(chǎn)生疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、性欲減退、早泄、遺精、不射精等性功能衰退癥狀。在不注意衛(wèi)生情況下還可導(dǎo)致龜頭炎或前列腺炎的發(fā)生。嚴(yán)重時可導(dǎo)致神經(jīng)衰弱以及不育.（繼續(xù)手淫只會加重病情，建議你戒除手淫，但是疾病已經(jīng)形成了，還是要考慮及早治療，以免后患?。?