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股骨頭壞死適合哪些運(yùn)動(dòng)?

股骨頭壞死適合哪些運(yùn)動(dòng)?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    吳毅 主任醫(yī)師

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    股骨頭壞死患者適合一些強(qiáng)度適中、有助于改善關(guān)節(jié)功能的運(yùn)動(dòng),如游泳、騎自行車、空蹬腿、直腿抬高、臀橋等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開(kāi)處方。
    1.游泳:能減輕關(guān)節(jié)負(fù)重,鍛煉全身肌肉。
    2.騎自行車:增強(qiáng)腿部力量,促進(jìn)血液循環(huán)。
    3.空蹬腿:簡(jiǎn)單易行,可增強(qiáng)髖關(guān)節(jié)靈活性。
    4.直腿抬高:強(qiáng)化股四頭肌,穩(wěn)定髖關(guān)節(jié)。
    5.臀橋:鍛煉臀部和腰部肌肉,減輕髖關(guān)節(jié)壓力。
    股骨頭壞死患者運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適量,避免過(guò)度勞累和損傷。若運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)疼痛等不適,應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。

    2019-02-02 20:18
  • 回答2

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    您好,從后面的片子看,雖然骨折間隙存在,但骨折線是比較模糊的,說(shuō)明骨折部位是進(jìn)一步愈合的當(dāng)然如果還沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的結(jié)果,可以適當(dāng)結(jié)合一些接骨續(xù)筋的中藥,比如接骨膠囊,傷科接骨片,七里接骨散等等都可以的

    2015-11-21 05:31
就醫(yī)問(wèn)藥

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