戒煙擔(dān)心發(fā)胖，如何應(yīng)對？
也沒有啥病情?也沒有啥癥狀知道吸煙對身體不好就是想戒煙????好多人戒煙后都發(fā)胖我害怕胖曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有治療過
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
戒煙后發(fā)胖是部分人可能出現(xiàn)的情況，原因包括新陳代謝變化、食欲增加、飲食習(xí)慣改變、運(yùn)動量減少、激素水平波動等。 1.新陳代謝變化：戒煙初期，身體新陳代謝可能有所調(diào)整，影響能量消耗。 2.食欲增加：戒煙后味覺和嗅覺恢復(fù)，容易感到饑餓，進(jìn)而進(jìn)食增多。 3.飲食習(xí)慣改變：可能更傾向于選擇高熱量、高脂肪的食物來滿足心理需求。 4.運(yùn)動量減少：戒煙后可能因身體不適或缺乏動力，減少運(yùn)動。 5.激素水平波動：體內(nèi)某些激素水平的改變也可能與體重增加有關(guān)。 總之，戒煙后發(fā)胖是可以通過合理的飲食控制和適當(dāng)增加運(yùn)動量來避免或減輕的。不必因擔(dān)心發(fā)胖而放棄戒煙，戒煙對健康的益處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于可能帶來的體重增加風(fēng)險(xiǎn)。
2024-12-26 15:35
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
你好，上述情形，吸煙易影響身體健康，如少吸煙戒煙，有利于女性的健康，上述情形，戒煙后，多些運(yùn)動鍛煉，少吃零食飲料，對減肥，減重有好處，祝好心情
2015-11-21 19:42
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運(yùn)動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復(fù)！
2015-11-21 17:26
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
知道吸煙對身體不好就是想戒煙是對的，戒煙和發(fā)胖無什么關(guān)系。戒煙后適當(dāng)多做運(yùn)動，多吃蔬菜水果，按時(shí)作息，心情舒暢，身體就會健康美麗。
2015-11-21 15:52
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為戒煙與肥胖應(yīng)沒有直接的關(guān)系，不要有太大壓力，如怕發(fā)胖可以注意飲食結(jié)構(gòu)，多運(yùn)動你好，根據(jù)你說的情況，我建議放松心情多休息，合理飲食，多飲水，安心生活學(xué)習(xí)，希望可以幫到你
2015-11-21 07:42
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
