長(zhǎng)期不看電子設(shè)備僅上課用眼視力會(huì)好轉(zhuǎn)嗎
視力好轉(zhuǎn)如果長(zhǎng)期不看電視電腦手機(jī)之類的東？如果長(zhǎng)期不看電視電腦手機(jī)之類的東西，只局限于上課看黑板書的話，視力會(huì)好轉(zhuǎn)嘛？。
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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長(zhǎng)期不看電子設(shè)備，僅在上課看黑板和書，視力有可能好轉(zhuǎn)，但還受多種因素影響，如用眼習(xí)慣、遺傳因素、戶外活動(dòng)、飲食營(yíng)養(yǎng)、眼部疾病等。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，不在光線過強(qiáng)或過弱的環(huán)境中看書，定時(shí)休息雙眼，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，有助于減輕眼睛疲勞，對(duì)視力保護(hù)有益。 2.遺傳因素：若存在近視等視力問題的遺傳傾向，即便控制電子設(shè)備使用，視力好轉(zhuǎn)的難度也可能較大。 3.戶外活動(dòng)：每天保證足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，能讓眼睛得到充分放松，對(duì)視力改善有積極作用。 4.飲食營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含維生素 A、C、E 以及葉黃素、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，為眼睛提供營(yíng)養(yǎng)支持。 5.眼部疾?。喝舯旧砘加薪悄ぱ住⑶喙庋鄣妊鄄考膊?，不進(jìn)行治療僅控制電子設(shè)備使用，視力難以好轉(zhuǎn)，甚至可能惡化。 總之，僅控制電子設(shè)備使用對(duì)視力有一定幫助，但要綜合考慮多種因素，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，并定期進(jìn)行眼部檢查，如有視力問題及時(shí)就醫(yī)治療。
2024-12-27 09:02
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