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經(jīng)常凍手且嚴(yán)重，可能與保暖不足、血液循環(huán)不良、自身免疫力低、皮膚敏感、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。治療和處理方法包括加強(qiáng)保暖、改善血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、使用合適的護(hù)膚品、適度運(yùn)動(dòng)等。 1. 加強(qiáng)保暖：外出時(shí)佩戴保暖手套，室內(nèi)保持適宜溫度，避免手部長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中。 2. 改善血液循環(huán)：經(jīng)常按摩手部，促進(jìn)血液循環(huán)，也可通過(guò)熱敷來(lái)緩解。 3. 增強(qiáng)免疫力：保持充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含維生素 C、E 等的食物，如柑橘、堅(jiān)果。 4. 使用合適的護(hù)膚品：選擇具有滋潤(rùn)、保濕功效的護(hù)手霜，如凡士林護(hù)手霜、尿素維 E 乳膏、蛇油膏等。 5. 適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等，有助于提高身體整體的血液循環(huán)和代謝。 6. 藥物治療：如果凍手出現(xiàn)紅腫、瘙癢等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用凍瘡膏、多磺酸粘多糖乳膏、肝素鈉乳膏等藥物。 總之，預(yù)防和治療凍手需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，若凍手癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。