頭發(fā)黃是否因營養(yǎng)不良，怎樣讓頭發(fā)變黑
頭發(fā)黃，是營養(yǎng)不良嗎，怎么才能讓頭發(fā)變黑
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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頭發(fā)黃可能是營養(yǎng)不良導(dǎo)致，也可能與遺傳、疾病、精神因素、頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。可通過改善飲食、治療疾病、緩解精神壓力、正確護(hù)理頭發(fā)等方式讓頭發(fā)變黑。 1. 營養(yǎng)不良：身體缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B 族、微量元素（如鐵、鋅）等，會(huì)影響頭發(fā)的生長和顏色。需均衡飲食，多吃瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 2. 遺傳因素：部分人天生頭發(fā)偏黃，這種情況較難改變，但保持良好的生活習(xí)慣有助于頭發(fā)健康。 3. 疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退等疾病，可能導(dǎo)致頭發(fā)變黃。需治療原發(fā)疾病，如貧血可補(bǔ)充鐵劑（硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）等。 4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松身心。 5. 頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)：頻繁燙染、使用刺激性洗發(fā)水等，會(huì)損傷頭發(fā)。應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)水，減少燙染次數(shù)。 總之，頭發(fā)黃的原因多樣，要綜合考慮自身情況，采取相應(yīng)措施。若頭發(fā)黃的情況持續(xù)不改善或伴有其他異常，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
2024-12-27 00:31
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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這是因?yàn)槿狈I養(yǎng)導(dǎo)致的，如果黃和白的很嚴(yán)重，那就是病態(tài)了，黃是脾胃虛，白是有點(diǎn)貧血，
2015-11-21 01:08
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