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軟組織和筋受傷后長(zhǎng)時(shí)間不消腫，可能是由于損傷程度較重、治療不當(dāng)、護(hù)理不佳、合并感染、個(gè)人體質(zhì)等原因?qū)е隆?1. 損傷程度較重：若受傷時(shí)軟組織和筋的損傷范圍廣、深度大，恢復(fù)時(shí)間就會(huì)較長(zhǎng)。嚴(yán)重的損傷可能影響局部血液循環(huán)，導(dǎo)致消腫緩慢。 2. 治療不當(dāng)：未及時(shí)采取有效的治療措施，如冷敷、熱敷時(shí)機(jī)不對(duì)，未使用合適的藥物等。 3. 護(hù)理不佳：受傷后未充分休息，過(guò)早活動(dòng)，或者受傷部位持續(xù)受壓、受力，都會(huì)影響消腫。 4. 合并感染：傷口處發(fā)生細(xì)菌感染，引起炎癥反應(yīng)，加重腫脹。 5. 個(gè)人體質(zhì)：有些人的身體代謝和恢復(fù)能力相對(duì)較弱，消腫也會(huì)較慢。 總之，軟組織和筋受傷后長(zhǎng)時(shí)間不消腫需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療和護(hù)理措施。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、跌打丸等藥物。同時(shí)要注意休息，避免受傷部位再次受傷。

你好；這種情況建議外用活血化瘀的中藥外敷，理療等治療試一試。