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15 歲 170cm 一年未長高,打籃球能助長高嗎

今年我15歲170我已經(jīng)有1年沒張了我還長不長啊打籃球有助于長高嗎

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    15 歲身高 170cm 一年未長,是否還能長高受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和激素水平等。打籃球?qū)﹂L高有一定幫助,但不是唯一決定因素。 1. 遺傳:遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用。如果父母身高較高,孩子長高的潛力可能較大;反之則相對較小。 2. 營養(yǎng):充足且均衡的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)。應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,良好的睡眠有助于身高增長。建議每天保證 8-10 小時的睡眠時間。 4. 運動:除了打籃球,像跳繩、游泳、跑步等運動也有助于刺激骨骼生長。 5. 激素水平:若生長激素分泌不足或甲狀腺激素異常,可能影響身高。必要時可就醫(yī)檢查激素水平。 總之,15 歲仍有長高的可能。建議保持良好的生活習(xí)慣,合理飲食、充足睡眠、適量運動。如有疑慮,可到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查,以確定生長潛力。

    2024-12-26 02:07
  • 回答3

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你已經(jīng)有這么高了,還是會長的了,多打籃球是可以長高的了,注意飲食清淡,還有適當(dāng)?shù)倪\動

    2015-11-20 10:27
  • 回答2

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,這種情況可以長高的,身高一般與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)建議平時注意多攝入鈣質(zhì),蛋白質(zhì),積極參加運動有助于長高,一般以可以拉伸的運動為主。

    2015-11-20 06:47
  • 回答1

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,多運動有助于長高的你好,檢查下骨X光比較好,如果沒有閉合可以長高的

    2015-11-20 03:54
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