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心臟不好且有心臟肥大、氣促癥狀，食療可從控制鹽攝入、增加蔬果攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、攝入有益脂肪、避免刺激性食物等方面著手。 1. 控制鹽攝入：減少每日鹽的攝入量，避免食用高鹽食物，如咸菜、腌肉等，以防加重水腫和心臟負(fù)擔(dān)。 2. 增加蔬果攝入：多吃富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，有助于抗氧化和維持心血管健康。 3. 選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：適量食用魚(yú)肉、禽肉、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白，為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)減輕心臟負(fù)擔(dān)。 4. 攝入有益脂肪：選擇橄欖油、魚(yú)油等富含不飽和脂肪酸的油脂，減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入。 5. 避免刺激性食物：避免辛辣、油膩、生冷食物，以及咖啡、濃茶等刺激性飲品，防止引起心律失常。 食療對(duì)于心臟健康有一定的輔助作用，但不能替代專業(yè)治療?；颊邞?yīng)定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議，保持良好的生活習(xí)慣。