大四學(xué)生近視加重，吃什么對近視有幫助？
現(xiàn)在大四了感覺我的近視原來越嚴(yán)重了，現(xiàn)在只要一摘掉鏡子基本上看不見什么東西了，之前想著做個(gè)手術(shù)，但是聽說做手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)還有副作用什么的，我也沒有敢去做手術(shù)，想知道吃什么對近視眼有幫助。
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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近視患者可以通過飲食來一定程度上維護(hù)眼部健康，比如富含維生素 A、維生素 C、維生素 E、葉黃素、鋅、花青素等的食物。常見的有胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果、菠菜、藍(lán)莓等。 1.維生素 A：它是構(gòu)成視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要成分，缺乏易導(dǎo)致夜盲癥。胡蘿卜、南瓜等食物富含維生素 A。 2.維生素 C：具有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛晶狀體。橙子、草莓、獼猴桃等水果中含量豐富。 3.維生素 E：能減少眼球中的自由基，延緩眼睛老化。堅(jiān)果、植物油中較多。 4.葉黃素：可以吸收藍(lán)光等有害光線，保護(hù)視網(wǎng)膜。菠菜、玉米等蔬菜是良好來源。 5.鋅：能促進(jìn)維生素 A 的吸收和運(yùn)轉(zhuǎn)，對眼睛正常功能有重要作用。瘦肉、海鮮中鋅含量較高。 6.花青素：能促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，增強(qiáng)視力。藍(lán)莓、紫薯等含有較多花青素。 飲食調(diào)整對于近視的改善作用有限，不能替代專業(yè)的治療。同時(shí)，要注意用眼衛(wèi)生，避免長時(shí)間近距離用眼。如果近視度數(shù)持續(xù)加深，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，選擇合適的矯正方法。
2024-12-26 03:52
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好，吃些動物的肝臟，是對眼睛有好處的。還要多吃些含維生素較多的蔬菜水果。有一個(gè)方法可以鍛煉視力，就是打乒乓球，眼珠會跟著求得運(yùn)動而運(yùn)動，對恢復(fù)視力有不錯的效果！
2015-11-20 02:21
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
