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18 歲男生嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良是可以改善的，可從飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)、醫(yī)療干預(yù)等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增加蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的攝入。多吃蛋類(lèi)、奶類(lèi)、肉類(lèi)、新鮮蔬果等。 2. 規(guī)律作息：每天保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和代謝。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化吸收功能，如慢跑、游泳等。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，減輕壓力，避免因情緒影響食欲。 5. 醫(yī)療干預(yù)：去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如血常規(guī)、微量元素檢測(cè)等，根據(jù)結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)制劑，如葡萄糖酸鋅口服液、多維元素片、復(fù)合維生素 B 片等。 只要下定決心改善，遵循科學(xué)的方法，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良的狀況是能夠得到緩解和改善的。

健康指導(dǎo)：你好，增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚(yú)片、綠色蔬菜、黃油、奶油等。

健康指導(dǎo)：您好，身體過(guò)瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過(guò)輕。排除了疾病的情況，才可以實(shí)施增肥計(jì)劃。營(yíng)養(yǎng)不良是由于能量和（或）蛋白質(zhì)攝入不足，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)狀況不佳或不能維持正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可出現(xiàn)皮膚粗糙、干燥、消瘦無(wú)力、水腫等臨床癥狀。營(yíng)養(yǎng)不良首先要調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，多點(diǎn)補(bǔ)充一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。2、注意加強(qiáng)鍛煉3、合理調(diào)整身體的作息，保證充足睡眠。

身體比較消瘦，在中醫(yī)上是屬于脾胃虛弱而引起的消化吸收功能差引起的，您這個(gè)問(wèn)題可以服用些中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理和治療會(huì)對(duì)您的身體有很大的幫助，并不是什么大問(wèn)題，無(wú)需太擔(dān)心。建議服用中成藥參苓白術(shù)顆粒和健胃消食片來(lái)調(diào)理，平時(shí)還可以配合六味地黃丸來(lái)增強(qiáng)腎氣，脾腎功能好了，身體素質(zhì)上去了，就會(huì)健壯起來(lái)了，注意平時(shí)多吃些魚(yú)類(lèi)、雞肉等蛋白質(zhì)高的食品，每天可以適當(dāng)多吃一兩餐，慢慢就會(huì)好了。

健康指導(dǎo)：你好，有些身體消瘦者沒(méi)有任何疾病，這些人的消瘦可能與體質(zhì)、遺傳因素有關(guān)。有很多消瘦者，是飲食及生活習(xí)慣不科學(xué)導(dǎo)致的。飲食攝入不足，飲食調(diào)配不合理，進(jìn)餐不規(guī)律，學(xué)習(xí)工作壓力大，焦慮，精神緊張，過(guò)度疲勞，睡眠不佳等都會(huì)導(dǎo)致消瘦。建議你不急不躁，用心的找出你消瘦的真正原因，有的放矢的改善自己的身體狀況。