這兩年膽固醇高不知如何處理，求指導
你好，我這兩年檢查身體時都是膽固醇高的，以前都挺正常的，就是這兩年，我覺得再不管不行了，越來越高啊，可是這方面又不懂，想問一下膽固醇高怎么辦啊？
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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膽固醇高可能由不良飲食習慣、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、某些疾病等引起。可通過改善生活方式、合理飲食、增加運動、必要時服用藥物等方式來控制。 1. 不良飲食習慣：長期高油高脂飲食，如過多攝入動物內(nèi)臟、油炸食品等，易導致膽固醇升高。應減少此類食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 缺乏運動：運動量不足會使身體代謝變慢，影響膽固醇的消耗。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，膽固醇代謝能力較弱。此類人群更需注重生活方式的調(diào)整。 4. 肥胖：體重超標會加重膽固醇代謝負擔。通過控制飲食和增加運動來減輕體重，有助于降低膽固醇。 5. 某些疾?。喝缣悄虿?、甲狀腺功能減退等，可能影響膽固醇代謝。積極治療原發(fā)疾病，有助于控制膽固醇水平。 6. 藥物治療：如果生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導下服用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他??；貝特類藥物，如非諾貝特；依折麥布等。但藥物使用務必遵醫(yī)囑。 總之，膽固醇高需要引起重視，綜合采取多種措施進行干預，定期復查血脂，以便及時調(diào)整治療方案。
2024-12-26 04:15
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，膽固醇高可以吃些降血脂的藥的，在飲食上也要注意些的病人應忌吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的腦子、脊髓、內(nèi)臟、蛋黃（每只雞蛋蛋黃含250～300mg膽固醇）、貝殼類（如蚌、螺螄等）和軟體類（如魷魚、墨魚、魚子等）。
2015-11-19 06:27
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
