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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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尖頭魚、蝦爬子和海兔的熱量及膽固醇含量各有不同。一般來說，適量食用不太容易發(fā)胖，且它們的膽固醇含量并非都很高。但食用量、烹飪方式、個體差異、搭配食物以及身體代謝情況等都會影響。 1. 食用量：過量食用任何食物都可能導(dǎo)致熱量攝入過多，從而增加發(fā)胖的風(fēng)險。 2. 烹飪方式：如果采用油炸等高油方式烹飪，會增加食物的熱量。 3. 個體差異：不同人的基礎(chǔ)代謝率不同，代謝慢的人相對更容易發(fā)胖。 4. 搭配食物：若與高糖、高脂肪食物一起大量食用，也容易發(fā)胖。 5. 身體代謝情況：患有某些疾病如甲狀腺功能減退，可能影響代謝，導(dǎo)致易胖。 6. 膽固醇含量：尖頭魚和蝦爬子膽固醇含量相對較低，海兔略高，但仍屬于適量食用可接受的范圍。 總體而言，只要控制好食用量和烹飪方式，并結(jié)合自身身體狀況，適量食用尖頭魚、蝦爬子和海兔，一般無需過于擔(dān)心發(fā)胖和膽固醇過高的問題。
2024-12-25 06:47
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，由于這些食物屬于高蛋白，高膽固醇的海鮮，這些食物容易導(dǎo)致你的血脂升高，也容易導(dǎo)致你發(fā)胖的可能，建議你可以適當(dāng)食用這些食物，但是不能長期大量的食用，以免對你身體健康的造成影響，平時要多運動，這樣才能保持好的身材。
2015-11-19 03:25
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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這些食物的營養(yǎng)豐富，但是膽固醇是比較高的，魚和蝦爬子膽固醇更高，如果經(jīng)常吃的話，容易導(dǎo)致發(fā)胖的發(fā)生，要注意避免經(jīng)常吃
2015-11-18 22:08
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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海產(chǎn)品總得說來膽固醇含量是不高的，但是他們都是肉類，多食用有增加尿酸的可能性。蛋白質(zhì)攝入過多也產(chǎn)生很多能量，若是缺乏運動，還是會產(chǎn)生肥胖。
2015-11-18 14:42
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
