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兒童預(yù)防近視，可從用眼習(xí)慣、戶外活動(dòng)、飲食營養(yǎng)、定期檢查、控制用眼時(shí)間等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 33 厘米，不要躺著或走路時(shí)看書。 2.戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽光有助于視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 3.飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 4.定期檢查：建議每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 5.控制用眼時(shí)間：每看書或使用電子設(shè)備 30 分鐘，應(yīng)休息 5 - 10 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或做眼保健操。 6.保證充足睡眠：每天睡眠不少于 8 小時(shí)，讓眼睛得到充分休息。 7.照明環(huán)境適宜：學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的光線要充足、均勻，避免過強(qiáng)或過暗。 總之，預(yù)防兒童近視需要孩子自身、家長和學(xué)校共同努力，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，才能有效降低近視的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

怎樣預(yù)防近視眼睛?保證充足的睡眠保證充足的睡眠時(shí)間是消除疲勞、恢復(fù)工作能力的重要因素。因?yàn)檠劬υ谒郀顟B(tài)下，肌肉放松最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。同時(shí)，在睡眠時(shí)內(nèi)分泌激素增多，這對兒童青少年的生長發(fā)育也很重要。所以，家長和教師都應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生睡眠，保證學(xué)生有充足的休息時(shí)間。眼保健操眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)和推拿學(xué)說的原理，結(jié)合醫(yī)療體育而成的一種保護(hù)眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強(qiáng)眼眶的血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，消除眼內(nèi)的過渡充血，達(dá)到解除眼疲勞的目的。實(shí)踐表明，堅(jiān)持做好眼保健操，對保護(hù)視力，預(yù)防近視具有一定的意義。每天可做數(shù)次，選擇在學(xué)習(xí)中間的休息時(shí)間。飲食結(jié)構(gòu)合理研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數(shù)的增加。因此，為避免發(fā)生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會(huì)使血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，酸與肌體內(nèi)的食鹽，特別是鈣相結(jié)合，造成了血鈣減少，這就會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸易于伸長，助長了近視發(fā)生和發(fā)展。研究表面，預(yù)防近視可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預(yù)防近視有益。一、科學(xué)用眼1、讀書寫字注意三個(gè)一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸;2、走路或乘車時(shí)不要看;3、不要躺著或趴著看;4、勞逸結(jié)合,用眼時(shí)間不要過長,應(yīng)每隔50分鐘左右休息10分鐘。二、注意用眼衛(wèi)生1、不要長時(shí)間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等;2、不要在光線太強(qiáng)太弱時(shí)讀寫，建議使用臺(tái)燈照明用40w白熾燈泡，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方一尺左右距離；室內(nèi)照明40w日光燈應(yīng)距離桌面1。4米；3、看電視應(yīng)有節(jié)制，眼距離以電視機(jī)對角線6倍以外觀看，一般看40分鐘休息10分鐘；少玩電子游戲、電腦等，據(jù)有關(guān)資料顯示它們的桅是電視的5倍。三、補(bǔ)充營養(yǎng)1、少吃甜食和辛辣食物，糖分?jǐn)z入過多在體內(nèi)血液環(huán)境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅(jiān)韌性，促使眼軸伸長，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。2、少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過量百害無一益。3、避免偏食，偏食是誘發(fā)青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會(huì)導(dǎo)致維生素與微量元素、宏量元素?cái)z取不足，影響發(fā)育和健康。4、多吃水果、蔬菜、豆類、動(dòng)物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。四、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)1、學(xué)生在學(xué)習(xí)階段因長時(shí)間近距離用眼，為消除視疲勞應(yīng)經(jīng)常性望遠(yuǎn)，多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；2、每天堅(jiān)持做永康保健操，以達(dá)到緩解眼疲勞，消除調(diào)節(jié)緊張，恢復(fù)眼調(diào)節(jié)機(jī)能，預(yù)防近視發(fā)生。近視矯正的原則晚治不如早治，治療不如預(yù)防，得了近視馬上到永康青少年近視矯正中心各加盟連鎖店去就是最最明智的選擇，不用再懷凝，讓悲劇重演，還你明亮眼睛是我們的神圣使命！常見矯正近視的幾種方法一、單純性藥物效果不明顯,服用時(shí)間長,費(fèi)用還很高;二、器械療法(理療鏡類)短期效果好,視力只能部分提高,停止使用后易反彈!三、手術(shù)療法風(fēng)險(xiǎn)大,費(fèi)用高,主要通過激光切割角膜,改變視焦,一段時(shí)間后角膜又將逐漸長成原形并可在切割部位形成厚繭,造成視力更壞的結(jié)果,因此香港消委會(huì)曾提醒近視患者要慎重考慮手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)!四、近幾年來出現(xiàn)的綜合療法有一定效果,但每天需占用學(xué)生較長時(shí)間,療程長(幾個(gè)月),學(xué)生不易配合!五、配戴眼鏡費(fèi)用低,立馬看得見,但隨著戴鏡時(shí)間的增長每年將以100度以上速度迅猛上升,一旦形成高度近視(600度)假性近視就極易轉(zhuǎn)變成真性近視造成無法治愈的惡果,甚至遺傳給下一代,痛苦一生!研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數(shù)的增加。因此，為避免發(fā)生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會(huì)使血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，酸與肌體內(nèi)的食鹽，特別是鈣相結(jié)合，造成了血鈣減少，這就會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸易于伸長，助長了近視發(fā)生和發(fā)展。研究表面，預(yù)防近視可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗、動(dòng)物肝臟等蔬菜水果也對預(yù)防近視有益。近視食療研究證明，近視與飲食之間存在著相當(dāng)?shù)年P(guān)系。預(yù)防近視，一定要注意飲食調(diào)節(jié)，否則收效就不大。少吃糖、及碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物，會(huì)減少近視的發(fā)生。進(jìn)食過量的糖會(huì)使體內(nèi)微量元素鉻的存量減少。攝入過多燒煮過度的蛋白類食物，可使體內(nèi)鈣的代謝發(fā)生異常，造成缺鈣。鉻和鈣這兩種元素直接影響機(jī)體對眼內(nèi)液壓的調(diào)節(jié)，若人體內(nèi)鉻、鈣含量處于正常平衡的狀態(tài)，眼內(nèi)液壓就能保持正常，這樣就得以預(yù)防近視。所以在日常膳食中，少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。并注意補(bǔ)充體內(nèi)微量元素鉻、鈣‖鉻豐富的食物有豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油?？蓪⒑t、鈣豐富的食物合理加入日常膳食中，以達(dá)到以飲食調(diào)節(jié)預(yù)防形成近視的目的。近視是屈光不正的一種。近視的形成主要有內(nèi)因的外因兩種原因。內(nèi)因指的是近視的遺傳性。外因主要包括工作環(huán)境和身體素質(zhì)兩方面。近視眼的發(fā)生，城市比農(nóng)村多，精工行業(yè)比一般行業(yè)多，尤其在學(xué)生和知識(shí)分子當(dāng)中，近視的發(fā)病率更高。體質(zhì)因素方面除遺傳外，主要和營養(yǎng)不良有關(guān)。眼睛在生長發(fā)育期間缺乏某種或某些重要的營養(yǎng)物質(zhì)，使眼球組織變得比較脆弱，在環(huán)境因素的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴(kuò)張，從而使眼睛的前后軸伸長而發(fā)生近視。多數(shù)近視兒童有愛吃零食、挑食、偏食的習(xí)慣。他們吃的多是精糧和快餐食品，這些食品中缺乏營養(yǎng)物質(zhì)或營養(yǎng)物質(zhì)破壞較多。同時(shí)他們的膳食中缺乏乳、蛋、奶、魚、肉、雞等優(yōu)質(zhì)蛋白食品和粗糧食品。缺乏的食物種類越多，總量越大，近視的發(fā)生率越高，近視的程度也越高。近視的形成與飲食有關(guān)系，多數(shù)近視患者的血鈣偏低，維生素a缺乏；多數(shù)青少年近視患者的血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。得了近視后，要多補(bǔ)充維生素a、b、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加會(huì)引起房水、晶體滲透壓改變。當(dāng)房水的滲透壓低于晶狀體的滲透壓時(shí)，房水就會(huì)進(jìn)入晶狀體內(nèi)，促使晶狀體變凸，引起近視的發(fā)生。過多的吃糖和高碳水化合物，就會(huì)使眼內(nèi)組織彈性降低，微量元素鉻的儲(chǔ)存量減少，使得眼軸容易變長。另外，吃糖過多，會(huì)使血中產(chǎn)生大量的酸。酸與體內(nèi)的鹽類，特別是與鈣鹽中和，在血液中還原，造成血鈣減少，這樣就會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸伸長，也造成近視的發(fā)生和發(fā)展。為防止近視的發(fā)生和發(fā)展，食療所選用的食品主要是補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必須的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)睫狀肌的肌力，幫其恢復(fù)固有功能；加強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性，增強(qiáng)它對外界的抵御力量，防止其擴(kuò)張。此外做到以下幾點(diǎn)也很重要1.注意用眼衛(wèi)生2.堅(jiān)持做眼保健操3.勞逸結(jié)合，睡眠充足4.注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)5.定期到專業(yè)眼鏡公司檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時(shí)矯正，防止近視加深

.兒童怎樣預(yù)防近視眼的發(fā)生?四眼論壇近視眼的病因比較復(fù)雜,有遺傳和環(huán)境兩種主要因素.在目前尚不能用遺傳工程的辦法來改造遺傳基因的情況下,近視眼的防治重點(diǎn),應(yīng)放在視覺環(huán)境因素方面,從近視發(fā)生的年齡段來說,只有兒童與青少年階段才有預(yù)防近視發(fā)生的可能.從預(yù)防角度講,盡量減少兒童近視形成的各種環(huán)境誘因,注意眼球發(fā)育期的營養(yǎng)搭配,積極治療假性近視,選用改善眼部血循環(huán),減少睫狀肌痙攣的有效功法,還是有可能減少近視眼的發(fā)生或減輕近視眼發(fā)展程度的.重視對兒童宣傳教育：大力做好宣傳教育工作,尤其重視兒童預(yù)防近視的科普教育工作；成立防治近視眼的專門機(jī)構(gòu),使防治近視工作有組織,有汁劃地進(jìn)行.定期檢查學(xué)生視力,建立學(xué)生視力檔案,發(fā)現(xiàn)視力降低者,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行檢查矯治.四眼論注意兒童及青少年視覺環(huán)境：如果按近視眼的成因分類,單純性近視眼占近視眼的絕大多數(shù).據(jù)認(rèn)為造成單純性近視眼的主要原因是眼球發(fā)育期的視近過度,預(yù)防單純性近視眼的關(guān)鍵所在是防止20歲前的視近過度,其中環(huán)境因素是造成視近過度的主要原因之一,因此改善視覺環(huán)境是預(yù)防近視的重要措施之一.四眼論壇養(yǎng)成兒童良好的讀寫習(xí)慣和姿勢.注意鍛煉身體和營養(yǎng),減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),增強(qiáng)體質(zhì).四減少遺傳因素的影響：近視眼與遺傳有密切關(guān)系,夫婦雙方均為高度近視的話,結(jié)婚后遺傳機(jī)率極高,應(yīng)注意優(yōu)生.四2.怎樣從環(huán)境因素預(yù)防兒童與青少年近視眼的發(fā)生?四眼論隨著人類的進(jìn)步,生存環(huán)境改變對眼睛來說,最大的變化是由視遠(yuǎn)為主變?yōu)橐暯鼮橹饔绕涫浅鞘兄械娜?不但工作以視近為主,即便休息,娛樂仍是以視近為主,即是外出,交通同樣失去了很多視遠(yuǎn)機(jī)會(huì),尤其眼球發(fā)育階段的兒童與青少年學(xué)習(xí),游戲的環(huán)境更是其處于長期視近狀態(tài),所以說環(huán)境因素是造成兒童視近過度導(dǎo)致近視發(fā)生的主要原因之一,因此改善少年兒童視覺環(huán)境是預(yù)防近視的重要措施之一.教室光線要明亮,窗的透光面積與室內(nèi)地面積之比不低于1：6,采光及照明力求標(biāo)準(zhǔn)化,桌面,黑板不要反光過強(qiáng),并保持烏黑或墨綠色,課桌椅要符合人體工程學(xué)的要求,適合于兒童身長及年齡的特征,）使上課或做作業(yè)時(shí),能保持正確的體位與姿勢.閱讀,寫字時(shí),眼睛離桌面的距離應(yīng)保持在30cm左右,不能小于23cm,左右兩側(cè)都應(yīng)有窗戶,不要太高,太小,以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜,并定期調(diào)換坐位；孩子在家的書桌應(yīng)放在外面無遮擋物的窗前,以隨時(shí)可以看到5m之為宜,臺(tái)燈應(yīng)放在左前方,寫字時(shí)不使手的陰影遮住光線,桌面上的照度不低于100Lx,光線要柔和,如為白熾燈最好為25～40W之間,位置以不直接照射眼睛為宜；電視最好為大屏幕,距離眼睛應(yīng)在3m以上.四眼論壇3.怎樣從用眼衛(wèi)生方面預(yù)防兒童近視眼的發(fā)生?四眼論改革教育制度：眼球發(fā)育一般在18到20歲前停止,近視在12歲到18歲為高速發(fā)展期,而因教育制度的問題,這期間正是學(xué)習(xí)壓力最重,功課最忙,作業(yè)最多時(shí)期,使青少年戶外活動(dòng)明顯減少,長期處于視近狀態(tài).為此,即便從眼科的角度講,也應(yīng)改革教育制度,減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān).四眼改變游戲方式：現(xiàn)代城市兒童游戲方式多以室內(nèi)自娛式為主,如個(gè)人玩具,游戲機(jī),電腦,電視等；已很少見兒童自發(fā)的室外集體游戲,如捉迷藏,攻城堡等,這樣孩子在已少得可憐的一點(diǎn)課余時(shí)間里也幾乎足不出戶,每天很少有機(jī)會(huì)能脫離視近環(huán)境.為此,家長及老師應(yīng)鼓勵(lì)孩子改變游戲方式,多做室外活動(dòng).四眼論壇注意用眼衛(wèi)生：要教育青少年注意用眼衛(wèi)生,閱讀時(shí)注意眼睛與書的距離,姿勢要端正,不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分,作業(yè)時(shí)間不宜過長,閱讀寫字連續(xù)45分鐘后,應(yīng)休息10分鐘或向遠(yuǎn)方眺望,使睫狀肌得到適當(dāng)休息.也可作眼保健操.不要躺在床上看書,不在方路和開動(dòng)的車廂里看書,也不要在強(qiáng)烈的陽光下或暗的路燈下閱讀,寫字,更不能在近距離下長時(shí)間看電視節(jié)目,以免引起視疲勞和調(diào)節(jié)緊張.不能過多的沉溺于游戲機(jī),電腦,電視之中.四眼論注意眼睛保?。簣?jiān)持每天做眼保健操,晶體操,自我穴位按摩,霧視療法（戴＋#的眼鏡視遠(yuǎn)）.四眼論壇視力下降應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查,治療.四眼論壇此外,還應(yīng)注意飲食習(xí)慣及營養(yǎng)搭配,避免鉻,鈣等微量元素在機(jī)體內(nèi)缺乏.從優(yōu)生角度講,在擇偶時(shí)也應(yīng)盡量避免近親及兩人都是高度近視的情況.4.兒童怎樣進(jìn)行近視防治自我運(yùn)動(dòng)調(diào)護(hù)?四眼論形成近視眼原因是多方面的,但兒童用眼不當(dāng)造成假性近視是導(dǎo)致真性近視的主要原因之一,近視防治的自我運(yùn)動(dòng)調(diào)護(hù)是通過生理學(xué)角度設(shè)計(jì)的眼部保健方法,可治療假性近視與預(yù)防近視眼的發(fā)生或發(fā)展,青少年正處于發(fā)育階段,可根據(jù)個(gè)人具體情況選用適合自己的自我調(diào)護(hù)運(yùn)動(dòng)方式,常用的有以下幾類：四眼論霧視療法：每天戴＋#的眼鏡直視遠(yuǎn)方或5m處30分鐘到1小時(shí).四眼論壇遠(yuǎn)眺：在學(xué)習(xí)或看書及看電腦,電視1～2小時(shí)后,學(xué)生利用課間休息時(shí)間兩眼看前方無限遠(yuǎn)處,最好注視綠色背景,以樹木植物,花草最佳.眼球操：第一節(jié),先平視看遠(yuǎn),再看鼻尖,逐漸加快速度；第二節(jié),眼睛保持水平,最大限度的向左右交替看,逐漸加快速度；第三節(jié),眼球順時(shí)針方向,最大限度的向四周旋轉(zhuǎn)著看,逐漸加快速度；第四節(jié),眼球反時(shí)針方向,最大限度的向四周旋轉(zhuǎn)著看,逐漸加快速度；每天兩次,初期每次每節(jié)30拍,以后根據(jù)個(gè)人情況逐漸加量.夜間可先閉眼,眼珠緩向上下左右旋轉(zhuǎn),再睜眼看窗框或衣柜四周,順轉(zhuǎn),逆轉(zhuǎn)并逐漸向中央縮小方圈,每天堅(jiān)持,逐漸加量.四眼論晶體操：選一窗外無遮擋物,視野開闊的窗戶,玻璃要干凈透明,坐于眼睛距窗玻璃2m處的桌后,在窗玻璃與視線平行處的下方20cm地方,貼一10cm見方的小畫,桌上也放置清晰的圖像,距眼睛30cm左右,先有節(jié)奏的交替看玻璃上的畫與窗外遠(yuǎn)處的物體,逐漸加快速度,待感眼球疲勞后可稍作休息,再有節(jié)奏的交替看桌上的圖像與窗外遠(yuǎn)處的物體,逐漸加快速度,待感眼球疲勞后既完成；每天堅(jiān)持,并根據(jù)個(gè)人情況逐漸加量.5.近視眼在飲食上要注意些什么?四眼論壇近視眼多由于用眼不衛(wèi)生而引起的,但也與飲食偏好有關(guān),由于經(jīng)常偏食或挑食,造成營養(yǎng)不能供給身體和眼睛生長之需要,導(dǎo)致近視眼發(fā)生.因此近視眼患者要注意飲食衛(wèi)生,不偏食,不挑食,注意食譜的多樣化,以保證身體和眼睛生長發(fā)育和維持其功能所需的各種營養(yǎng).據(jù)調(diào)查,近視兒童多有偏食的習(xí)慣,不食乳酪,魚,牛奶,蛋與肉等食品,且缺鈣,鋅和鉻等元素.四已經(jīng)患了近視眼,要少食酸性和甜的食品,因?yàn)槭程沁^多,會(huì)使血中產(chǎn)生大量的酸,而酸性的食品也會(huì)產(chǎn)生大量的酸,會(huì)影響食物中鈣離子的吸收,這對近視的發(fā)生和發(fā)展有一定的影響.此外多食一些健脾養(yǎng)胃,補(bǔ)益氣血的食物,如龍眼肉,山藥,胡蘿卜,山芋,芋頭,菠菜,小米,玉米等.如果先天秉賦不足,肝腎陰虧者,應(yīng)多食用一些補(bǔ)益肝腎,生精養(yǎng)血的食物.如動(dòng)物肝臟,雞肉,雞蛋,牛肉,魚類等.也可多食用一些桑椹,黑豆,紅棗,核桃仁,桂圓肉等食品,經(jīng)養(yǎng)心安神明目.近視眼患者應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),鈣質(zhì)和磷質(zhì),維生素等,此外還需補(bǔ)充鋅,鉻等元素.一些物食中,如黃豆,杏仁,紫菜,海帶,羊肉,黃魚,奶粉,茶葉等食物中鋅的含量較高；牛肉,谷物,肉類,肝類等物品中含鉻較為豐富.

你好：孩子出現(xiàn)視力下降、看東西模糊等情況，家長朋友不必驚慌，立刻帶孩子到眼科中心就診。先分辨孩子得的到底是真性近視還是假性近視，然后再對癥施治。近視還要防治同步，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣至關(guān)重要。為此，專家特意提出幾條建議供您參考：一是用眼每半個(gè)小時(shí)就要休息一會(huì)兒，比如：遠(yuǎn)眺、閉閉眼或做眼保健操等。二是不要躺著或者在較暗的燈光下看書，眼睛與書要保持適當(dāng)?shù)木嚯x，一般以30厘米為最佳。三是書桌最好擺在窗前，燈光以日光燈與白熾燈混合為最好。四是可以吃一些含有維A、維C和β－胡蘿卜素的食物。

吞食蛇膽是很危險(xiǎn)的，蛇膽汁中含有許多由肝臟輸出的有毒物質(zhì)，有嚴(yán)重肝毒性偏向，其中還可能含有引發(fā)免疫機(jī)制作用的藥物成分。在吞服蛇膽的同時(shí)，也就將這些有毒物質(zhì)同時(shí)吞入體內(nèi)，加重了自身肝臟、腎臟、膽囊的排毒壓力，極易損傷體內(nèi)各器官的功能，誘發(fā)肝、腎功能衰竭。近視的預(yù)防，關(guān)鍵在于要養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣，讀書寫字姿勢正確，不持續(xù)用眼時(shí)間過長，經(jīng)常參加戶外體育活動(dòng)及飲食均衡，睡眠充足等情況下，近視發(fā)生的可能性就會(huì)大大降低。