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學(xué)習(xí)心理知識(shí)可從基礎(chǔ)理論、應(yīng)用領(lǐng)域、自我認(rèn)知、人際交往、情緒管理等方面入手。 1.基礎(chǔ)理論：了解心理學(xué)的基本概念、流派和研究方法，如精神分析、行為主義、認(rèn)知心理學(xué)等。 2.應(yīng)用領(lǐng)域：熟悉教育心理學(xué)、臨床心理學(xué)、職業(yè)心理學(xué)等不同應(yīng)用方向的特點(diǎn)和作用。 3.自我認(rèn)知：通過學(xué)習(xí)自我意識(shí)、人格發(fā)展等知識(shí)，更好地認(rèn)識(shí)自己的性格、興趣和價(jià)值觀。 4.人際交往：掌握人際關(guān)系的建立、維護(hù)和改善的技巧，提升溝通和合作能力。 5.情緒管理：學(xué)習(xí)情緒的產(chǎn)生機(jī)制和調(diào)節(jié)方法，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。 總之，學(xué)習(xí)心理知識(shí)是一個(gè)逐步積累和實(shí)踐的過程，通過不斷學(xué)習(xí)和運(yùn)用，能更好地理解自己和他人，提高生活質(zhì)量。

心理學(xué)在溝通中的應(yīng)用自戀與自尊人對(duì)自我的關(guān)注度無窮無盡健康的自戀是自尊的基礎(chǔ)人可以躲進(jìn)（不管是自主還是不自主）自己的“小匣子里無限快樂或者抑郁難過開心和不開心都和任何人沒關(guān)系具體說就是剛剛觸發(fā)情緒的那一瞬完全來自小我自戀是一種本能而自尊是技能扳機(jī)與自卑人存在扳機(jī)比如不能聽到、看到、提到某個(gè)字眼、片段或人一廂情愿也好被迫無奈也好人非圣賢心里總會(huì)存在一些“惦記過不去這些過不去的東西正是自己的小自卑比如：1、生理、安全、錢2、學(xué)歷、歸屬、感情、尊重3、知識(shí)、美學(xué)、自我實(shí)現(xiàn)擔(dān)心害怕的東西恰恰代表自己對(duì)此的欠缺與渴望我們可以這樣：認(rèn)識(shí)扳機(jī)→承認(rèn)扳機(jī)→對(duì)自己好點(diǎn)對(duì)自己好意味著強(qiáng)化自戀的部分弱化自卑的部分弱化不代表沒有而是自知如果渴望的動(dòng)作具有可行性能爭(zhēng)取得到那就不要縱容自己的惰性和軟弱等等

心理學(xué)在溝通中的應(yīng)用自戀與自尊人對(duì)自我的關(guān)注度無窮無盡健康的自戀是自尊的基礎(chǔ)人可以躲進(jìn)（不管是自主還是不自主）自己的“小匣子里無限快樂或者抑郁難過開心和不開心都和任何人沒關(guān)系具體說就是剛剛觸發(fā)情緒的那一瞬完全來自小我自戀是一種本能而自尊是技能扳機(jī)與自卑人存在扳機(jī)比如不能聽到、看到、提到某個(gè)字眼、片段或人一廂情愿也好被迫無奈也好人非圣賢心里總會(huì)存在一些“惦記過不去這些過不去的東西正是自己的小自卑比如：1、生理、安全、錢2、學(xué)歷、歸屬、感情、尊重3、知識(shí)、美學(xué)、自我實(shí)現(xiàn)擔(dān)心害怕的東西恰恰代表自己對(duì)此的欠缺與渴望我們可以這樣：認(rèn)識(shí)扳機(jī)→承認(rèn)扳機(jī)→對(duì)自己好點(diǎn)對(duì)自己好意味著強(qiáng)化自戀的部分弱化自卑的部分弱化不代表沒有而是自知如果渴望的動(dòng)作具有可行

心理學(xué)在溝通中的應(yīng)用。自戀與自尊，人對(duì)自我的關(guān)注度無窮無盡，健康的自戀是自尊的基礎(chǔ)，人可以躲進(jìn)（不管是自主還是不自主）自己的“小匣子”里無限快樂或者抑郁，難過、開心和不開心，都和任何人沒關(guān)系。具體說就是剛剛觸發(fā)情緒的那一瞬，完全來自小我。自戀是一種本能，而自尊是技能。扳機(jī)與自卑人存在扳機(jī)，比如不能聽到、看到、提到某個(gè)字眼、片段或人一廂情愿也好，被迫無奈也好，人非圣賢，心里總會(huì)存在一些“惦記過不去”，這些過不去的東西，正是自己的小自卑。比如：1、生理、安全、錢；2、學(xué)歷、歸屬、感情、尊重；3、知識(shí)、美學(xué)、自我實(shí)現(xiàn)，擔(dān)心害怕的東西，恰恰代表自己對(duì)此的欠缺與渴望，我們可以這樣：認(rèn)識(shí)扳機(jī)→承認(rèn)扳機(jī)→對(duì)自己好點(diǎn)，對(duì)自己好意味著強(qiáng)化自戀的部分，弱化自卑的部分，弱化不代表沒有，而是自知，如果渴望的動(dòng)作具有可行性，能爭(zhēng)取得到那就不要縱容自己的惰性和軟弱等等。