血脂高且血液黏稠度高應如何調理飲食
我老公的大伯最近身體越來越不好了，動不動就感覺頭暈目眩的，他以前一直血脂都比較高，今年去醫(yī)院做復查，醫(yī)生說他除了血脂高外血液黏稠度也高，讓平常多注意飲食。
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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血脂高且血液黏稠度高的患者，在飲食方面需要注意很多，如控制總熱量、減少高脂肪食物攝入、增加膳食纖維攝入、控制糖分攝入、多喝水等。 1. 控制總熱量：避免攝入過多能量導致肥胖，加重病情。根據自身情況，合理計算每日所需熱量。 2. 減少高脂肪食物攝入：少吃動物內臟、油炸食品等，這些食物富含飽和脂肪酸和膽固醇。 3. 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物等，促進腸道蠕動，幫助降低血脂。 4. 控制糖分攝入：限制甜食和含糖飲料，過多的糖分會轉化為脂肪。 5. 多喝水：有助于稀釋血液，降低血液黏稠度。 6. 適量攝入蛋白質：選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質蛋白。 總之，血脂高且血液黏稠度高的患者要重視飲食調理，長期堅持健康的飲食習慣，有助于改善病情。但飲食調理不能替代藥物治療，如有必要，應遵醫(yī)囑服藥。
2024-12-24 20:47
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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人的血液在血管中循環(huán)流動,如果血液過于黏稠,血流速度必然會慢,嚴重時可影響人體重要器官的血液供應,引發(fā)心臟病和中風.飲食調節(jié)可降低血液黏稠度.患者到醫(yī)院進行血液生化檢查,聽從指導醫(yī)生的意見可進行飲食控制,采取適當的藥物治療.飲食方面應該清淡飲食,避免食用過多的脂肪和糖類食品.尤其晚餐不宜過油過飽.清淡飲食,低脂低糖飲食,適當增強體育鍛煉.
2015-11-18 07:27
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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你好，血脂稠的病人強調飲食宜清淡,戒煙忌酒,適當參加體育運動是最治本的療法.醫(yī)師主張簡單易行的有效方法是早,午,晚各飲一杯淡鹽水或涼白開水,特別是在血稠發(fā)生率較高的夏季,飲水就能收到預防功效.更有人勸老年人應養(yǎng)成不渴也喝水的習慣.還有研究認為,飲茶有抗凝血作用;黑木耳有溶血作用,長期飲用和食用可防止血栓形成.
2015-11-18 06:43
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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飲食調節(jié)可降低血液黏稠度人的血液在血管中循環(huán)流動,如果血液過于黏稠,血流速度必然會慢,嚴重時可影響人體重要器官的血液供應,引發(fā)心臟病和中風.水是人體中的重要物質,大量出汗,服用利尿劑,腹瀉等引起的身體失水,都可使血容量減少,此時血液中的有形成分（紅細胞等）相對增多,血液黏稠度自然增加.一旦飲水充足,體內水分得到補足,黏稠的血液便立刻被稀釋.所以血液黏稠除了藥物治療外,科學飲水和選擇食物可以起到稀釋作用.那么,怎樣才是科學飲水呢?一是要掌握時機.早晨起床后,三餐前（飯前1小時）和就寢前,最好飲水200毫升.二是應該飲用稀釋效果好的水.鹽水會促進細胞脫水,不足取；冷水會刺激胃腸血管收縮,有礙水吸收進入血液,不宜飲；純凈水因為太“純”,其低滲狀態(tài)會使水很快進入細胞內,對稀釋血液也不理想.理想的稀釋水是20℃—25℃的白開水或淡茶水,其張力,密度等都接近血液和組織細胞.除正確喝水外,有的食物也具有血液稀釋功能.黑木耳,洋蔥,柿子椒,香菇及草莓,菠蘿,檸檬等可以抑制血小板聚集,防止血栓形成；西紅柿,紅葡萄,橘子,生姜等具有類似阿司匹林的抗凝作用；香芹,胡蘿卜,魔芋,山楂,紫菜,海帶,玉米,芝麻等具降脂作用.所以,血液過于黏稠的人,應該按照上述方法飲水和選擇飲食.日常飲食宜清淡,少吃高脂肪,高糖飲食,多吃些魚類,新鮮蔬菜和瓜果,豆類及豆制品等,都可以起到稀釋血液的作用.謝謝您的提問,希望我的回答能讓您滿意
2015-11-18 03:31
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