高三學生頭發(fā)減少非壓力所致如何恢復發(fā)量
我是一名高三的學生,高一時,我的頭發(fā)差不多有一個一角的硬幣那么,但到現(xiàn)在(高三),我的頭發(fā)只有原來的一半了!而且我自己認為,不是壓力的原因,(因為我沒感覺有壓力,)我應該怎么辦?怎樣才能回到原來的發(fā)量?(我一般晚上12點睡覺,早上6.30起床)(在2014年10月分的時候,喝過關于腎虛的中藥,大約喝了半個月)
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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高三學生頭發(fā)減少,可能由多種原因導致,如營養(yǎng)不良、內分泌失調、脂溢性皮炎、頻繁燙染、遺傳因素等。 1. 營養(yǎng)不良:頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質,如蛋白質、維生素、礦物質等。如果飲食不均衡,缺乏這些營養(yǎng),頭發(fā)可能會變得脆弱、易脫落。建議多吃富含蛋白質的食物,如雞蛋、牛奶、魚肉,以及富含維生素和礦物質的新鮮蔬菜和水果。 2. 內分泌失調:體內激素水平失衡,如雄激素過高,可能導致脫發(fā)。要保持規(guī)律的作息,避免熬夜。 3. 脂溢性皮炎:頭皮油脂分泌過多,容易引發(fā)炎癥,影響頭發(fā)健康。需注意頭皮清潔,可使用含有酮康唑成分的洗發(fā)水。 4. 頻繁燙染:化學物質會損傷頭發(fā),減少此類行為,給頭發(fā)恢復的時間。 5. 遺傳因素:部分人存在遺傳性脫發(fā),這種情況較難改善,但可通過藥物治療緩解,如非那雄胺片、米諾地爾酊等。 總之,要恢復頭發(fā)的發(fā)量,需要綜合調理。注意飲食營養(yǎng)均衡,保持良好的生活習慣和頭皮清潔。如果脫發(fā)情況嚴重,建議及時就醫(yī),明確原因,進行針對性治療。
2024-12-25 05:09
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.
2015-11-18 11:53
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,脫發(fā)一個是遺傳,再就是內分泌失衡、氣血不足、藥物引起。不過精神壓力過度是導致脫發(fā)的常見因素。在生活中應注意飲食,減少生活壓力,增加飲食營養(yǎng),注意休息??梢钥诜B(yǎng)血生發(fā)膠囊治療。多吃黑芝麻,核桃,黑大豆,何首烏,枸杞等治療。
2015-11-18 11:46
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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對于脫發(fā)病的病因有很多,內分泌失衡、藥物引起、或是先天性的等等,不過精神壓力過度是導致脫發(fā)的常見因素。精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂,而頭皮位于人體的最上端,因而頭發(fā)最易脫落。所以,在生活中應注意飲食,盡量減少生活壓力帶來的困擾。脫發(fā)或者尋找適當時機發(fā)泄一番,這樣對于壓力不僅有一定的緩解作用而且還有助于疾病的治療。
2015-11-18 10:48
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊.
2015-11-18 09:14
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