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腎陰虛、氣血虛能否食療補(bǔ)，吃啥忌啥？

2024-12-24 11:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

請(qǐng)問老中醫(yī)，腎陰虛，氣血虛，能不能用食療補(bǔ)？該吃些什么？忌些什么？

回答3
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張建國(guó) 醫(yī)師

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腎陰虛和氣血虛可以通過食療進(jìn)行調(diào)理。食療時(shí)，要注意食材選擇、飲食規(guī)律、食物搭配等?？墒秤靡恍┚哂凶剃幯a(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血作用的食物，同時(shí)避免食用辛辣、油膩、生冷等食物。 1. 食材選擇：多吃黑豆、黑芝麻、枸杞等，黑豆能補(bǔ)腎益陰，黑芝麻可補(bǔ)肝腎、益精血，枸杞能滋腎潤(rùn)肺。 2. 飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)。 3. 食物搭配：如將山藥與紅棗搭配，山藥健脾益胃，紅棗補(bǔ)中益氣。 4. 宜食食物：像桂圓能補(bǔ)心脾、益氣血，桑葚滋陰補(bǔ)血，阿膠養(yǎng)血滋陰。 5. 忌食食物：忌辛辣食物，如辣椒，易傷陰動(dòng)火；忌油膩食物，如油炸食品，會(huì)阻礙脾胃運(yùn)化；忌生冷食物，如冷飲，易損傷陽(yáng)氣。總之，通過合理的食療能在一定程度上改善腎陰虛和氣血虛的狀況，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
2024-12-24 13:23

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回答2
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你好，你說的這情況是可考慮腎陰虛的原因，一般可吃些六味地黃丸的，可試試這個(gè)簡(jiǎn)單的方法
2015-11-18 08:22

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2015-11-17 22:22

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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