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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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更年期婦女選擇鈣片時，需考慮鈣含量、吸收率、安全性、劑型和品牌信譽等。 1.鈣含量：應選擇鈣含量較高的鈣片，如碳酸鈣，每片含鈣量通常在 500 - 600 毫克。 2.吸收率：檸檬酸鈣的吸收率相對較好，適合胃腸功能較弱的更年期婦女。 3.安全性：乳鈣源自牛奶，一般較為天然安全，不易引起不良反應。 4.劑型：液體鈣相較于固體鈣更易吸收，服用方便。 5.品牌信譽：選擇知名品牌的鈣片，質量更有保障，如湯臣倍健、鈣爾奇、迪巧等。 總之，更年期婦女在選擇鈣片時，應綜合考慮上述因素，并在醫(yī)生的建議下選擇適合自己的鈣片。同時，還應注意飲食中鈣的攝入，多曬太陽，適當運動，以促進鈣的吸收和利用。
2024-12-24 13:13
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，更年期補鈣可以喝牛奶、或者蓋中蓋。更年期的癥狀可以用巢之安
2015-11-18 12:09
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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補鈣是一個長期的過程。中老年人應該補鈣，缺鈣容易引起骨質疏松。建議您可以適當?shù)难a充一些鈣劑，多吃一些富含鈣的食物，牛奶、雞蛋、蝦皮之類的。
2015-11-18 02:47
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