平時不鍛煉會影響血清總膽固醇嗎？怎樣防結(jié)石??？防結(jié)石病體檢做啥檢查？
平時不鍛煉影響血清總膽固醇嗎?怎樣防止結(jié)石病?防止結(jié)石病體檢時要做哪些檢查?
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
平時不鍛煉可能影響血清總膽固醇。預(yù)防結(jié)石病要從飲食、飲水、運(yùn)動、定期體檢等多方面入手。防結(jié)石病的體檢項(xiàng)目包括超聲、尿常規(guī)等。 1. 運(yùn)動與膽固醇：缺乏運(yùn)動可使身體代謝減緩，影響脂質(zhì)代謝，易導(dǎo)致血清總膽固醇升高。規(guī)律運(yùn)動有助于消耗能量，維持血脂平衡。 2. 飲食預(yù)防結(jié)石：減少高草酸、高嘌呤食物攝入，如菠菜、動物內(nèi)臟等。增加膳食纖維，多吃蔬菜、水果。 3. 充足飲水：每天保證足夠的飲水量，有助于稀釋尿液，減少晶體形成。 4. 規(guī)律作息：避免熬夜，保持充足睡眠，利于維持身體正常代謝。 5. 定期體檢：每年進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲、尿常規(guī)、腎功能等檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 6. 控制體重：肥胖會增加結(jié)石形成風(fēng)險，通過合理飲食和運(yùn)動控制體重。 總之，預(yù)防血清總膽固醇異常和結(jié)石病需要綜合多種措施，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期體檢，如有異常及時就醫(yī)。
2024-12-24 14:31
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
你好清淡飲食,多飲白開水排除雜質(zhì),即可有效防止結(jié)石.
2015-11-17 23:28
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
