超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

腳關(guān)節(jié)粉碎性骨折三年后仍有疼痛，不建議進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的快走鍛煉。這取決于骨折恢復(fù)情況、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、肌肉力量、疼痛程度以及個(gè)人身體狀況等。 1.骨折恢復(fù)情況：若骨折愈合不良，存在畸形或骨不連，快走可能加重?fù)p傷。 2.關(guān)節(jié)穩(wěn)定性：關(guān)節(jié)周圍韌帶、軟骨等結(jié)構(gòu)受損，穩(wěn)定性差，快走易導(dǎo)致關(guān)節(jié)脫位或再次受傷。 3.肌肉力量：肌肉力量不足，無法有效支撐關(guān)節(jié)，快走時(shí)關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重，疼痛加劇。 4.疼痛程度：疼痛明顯時(shí)，說明關(guān)節(jié)仍有問題，快走可能加重炎癥和損傷。 5.個(gè)人身體狀況：如存在其他疾病，如心血管疾病，大運(yùn)動(dòng)量快走可能帶來風(fēng)險(xiǎn)。 總之，在這種情況下，應(yīng)先就醫(yī)評(píng)估，根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量，避免盲目快走鍛煉造成更嚴(yán)重的損傷。

不建議大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉、可以采取循序漸進(jìn)的繼續(xù)鍛煉。

骨折愈合后的功能恢復(fù)需要功能鍛煉才可以的，建議你堅(jiān)持屈伸，按摩，旋轉(zhuǎn)，揉搓，牽拉等功能鍛煉，加烤電理療，會(huì)好的。